音声あり

【終活】健康で美しく長生き

親への期待=甘えを手放す

こんにちは、ミニマリストエリサです。 今回は、親への甘えを手放した話。 親に限らず目上の人にも通じる話です。しなやかで健全な人間関係を築くヒントになりますように。 \ラジオでも聴けます/Voicyアカウントを作るとフォロ...
ライフスタイル

見栄のための買い物をしない

こんにちは、ミニマリストエリサです。 あと少しでクリスマス、プレゼント交換や豪華なディナーなど、お金を使う機会がいっぱい。 そんなときこそ今回のテーマ、見栄のための買い物をしない、です。 \ラジオでも聴けます/Voicy...
私のこと

【ニガテを手放す】続けるためにした工夫

こんにちは、ミニマリストエリサです。 今年もあと半月くらいですね。一年を振り返ってみたら、ニガテだったことができるようになっていました。 ということで今回のテーマは、ニガテを手放す、です。 \ラジオでも聴けます/Voic...
【終活】部屋の片付け

謎の部品を手放す

こんにちは、ミニマリストエリサです。 引き出しの中やベッドの下から、謎の部品が出てくることってありませんか? 今回のテーマは、謎の部品を手放す、です。 \ラジオでも聴けます/Voicyアカウントを作るとフォローやいいね(...
【終活】健康で美しく長生き

【ガマンを手放す】変わることを恐れない

こんにちは、ミニマリストエリサです。 今回のテーマは、ガマンを手放す。私が子宮の問題と向き合った体験談をお話します。 \ラジオでも聴けます/Voicyアカウントを作るとフォローやいいね(♡)が押せるようになります。 ...
【終活】部屋の片付け

ミニマルライフの魅力がギュッ『小さな暮らしは生きやすい』の感想

こんにちは。ミニマリストエリサです。 目的は減らすことじゃなくて、人生の自由度を上げること この言葉に、ミニマルライフの魅力がギュッと詰まっていました。 私が敬愛する、ミニマリストおふみさんの新刊で目にした言葉です。 ...
【終活】部屋の片付け

【手紙の捨て活】自分軸でラインを引く

こんにちは、ミニマリストエリサです。 もらってうれしいお手紙。けれど溜まっていくと、悩みのタネに。 今回のテーマは、手紙の捨て活です。 \ラジオでも聴けます/Voicyアカウントを作るとフォローやいいね(♡)が押せるよう...
【終活】部屋の片付け

ぬめりにさよなら!バスルームの捨て活

こんにちは、ミニマリストエリサです。 今回のテーマは、バスルームの捨て活です。 ぬめり掃除が好きじゃなくて、とにかくぬめらない工夫を積み重ねました。 \ラジオでも聴けます/Voicyアカウントを作るとフォローやいいね(♡...
【終活】健康で美しく長生き

【ダイエットの失敗】体重の呪縛を手放す

こんにちは、ミニマリストエリサです。 痩せたらきれいになれると思っていた頃がなつかしい! 今回のテーマは、体重の呪縛を手放す、です。 \ラジオでも聴けます/Voicyアカウントを作るとフォローやいいね(♡)が押せるように...
【終活】部屋の片付け

あのアプリどこ?が減る スマホアプリ整理

こんにちは、ミニマリストエリサです。 今回のテーマは、スマホアプリの整理です。あのアプリどこだっけ、と探す時間を減らしましょう。 \ラジオでも聴けます/Voicyアカウントを作るとフォローやいいね(♡)が押せるようになります。...
【終活】部屋の片付け

見直してますか?薬箱の中身

こんにちは、ミニマリストエリサです。 今回のテーマは、薬箱の中身を見直すです。 ちょっとした体調不良や風邪のときなど、いざというときに支えになってくれる薬類。たまに見直して、状態のよくないものを手放しましょう。 \ラジオ...
【終活】部屋の片付け

趣味とミニマルライフの両立

こんにちは、ミニマリストエリサです。 趣味とミニマルライフの両立、できると思いますか? \ラジオでも聴けます/Voicyアカウントを作るとフォローやいいね(♡)が押せるようになります。 趣味とミニマリズムの相性 ...
ライフスタイル

『ていねいな暮らし』をやめたら部屋がきれいになった話

こんにちは、ミニマリストエリサです。 今回のテーマは、『ていねいな暮らし』です。 とは言っても、ていねいな暮らしをするお話しではありません。ていねいな暮らしを諦めたら、部屋がきれいになったお話しです。 \ラジオでも聴けま...
【終活】部屋の片付け

好きじゃない色を手放す

こんにちは、ミニマリストエリサです。 お部屋の中は好きな色で満たされていますか?今回のテーマは「好きじゃない色を手放す」です。 \ラジオでも聴けます/Voicyアカウントを作るとフォローやいいね(♡)が押せるようになります。 ...
私のこと

緊張症な私が話すとき大切にしている、たった1つのこと

こんにちは、ミニマリストエリサです。 今回のテーマは、緊張症な私が話すとき大切にしている、たった1つのこと。 緊張症で不登校児だった私が、人前で話せるようになった理由を、お話しします。 \ラジオでも聴けます/Voicyア...
【終活】部屋の片付け

【捨て活】つい保管してしまうもの3選

こんにちは、ミニマリストエリサです。 ついつい保管してしまうモノってありませんか?意識して手放さなければ、増えやすいモノとの付き合い方。掘り下げてみました。 \ラジオでも聴けます/Voicyアカウントを作るとフォローやいいね(...
【終活】健康で美しく長生き

睡眠の質を上げ、眠れない夜を手放す

こんにちは、ミニマリストエリサです。 冬は布団が恋しくなる季節。あなたは最近、よく眠れていますか? 今回のテーマは、睡眠の質を上げる方法です。 \ラジオでも聴けます/Voicyアカウントを作るとフォローやいいね(♡)が押...
【終活】健康で美しく長生き

大人だって泣いていい!ストレス物質を涙で手放す

こんにちは、ミニマリストエリサです。 最近泣きましたか? 涙には、ストレス物質を排出する効果があります。大人だって、泣いていい!むしろ泣きましょう! \ラジオでも聴けます/Voicyアカウントを作るとフォローやいいね(♡...
ライフスタイル

【人間関係お悩み相談】グループLINEを退会したい

こんにちは、ミニマリストエリサです。 今回のテーマは、LINEグループの手放し方です。いただいたお悩み相談にお答えしました。 \ラジオでも聴けます/Voicyアカウントを作るとフォローやいいね(♡)が押せるようになります。 ...
【終活】部屋の片付け

やめました、年末の大掃除

こんにちは、ミニマリストエリサです。 今回のテーマは、年末の大掃除。私は大掃除、やめました。 \ラジオでも聴けます/Voicyアカウントを作るとフォローやいいね(♡)が押せるようになります。 大掃除をやめた理由 ...
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