【終活】健康で美しく長生き なぜ？傷んだ物を持ち続ける心理
こんにちは、ミニマリストエリサです。今回のテーマは、傷んだ物を手放す、です。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せるようになります。私が持っていた傷んだ物私の部屋には昔、書きづらいボールペンがゴロゴロ...
音声あり
【終活】健康で美しく長生き 
【終活】部屋の片付け お部屋の捨て活パトロール
こんにちは、ミニマリストエリサです。ミニマリストでも、物は増える！今回のテーマは、お部屋の捨て活パトロールです。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せるようになります。物の新陳代謝のこと私はミニマリス...
【終活】健康で美しく長生き 親への期待=甘えを手放す
こんにちは、ミニマリストエリサです。今回は、親への甘えを手放した話。親に限らず目上の人にも通じる話です。しなやかで健全な人間関係を築くヒントになりますように。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せるよ...
ライフスタイル 見栄のための買い物をしない
こんにちは、ミニマリストエリサです。あと少しでクリスマス、プレゼント交換や豪華なディナーなど、お金を使う機会がいっぱい。そんなときこそ今回のテーマ、見栄のための買い物をしない、です。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォロー...
私のこと 【ニガテを手放す】続けるためにした工夫
こんにちは、ミニマリストエリサです。今年もあと半月くらいですね。一年を振り返ってみたら、ニガテだったことができるようになっていました。ということで今回のテーマは、ニガテを手放す、です。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォロ...
【終活】部屋の片付け 謎の部品を手放す
こんにちは、ミニマリストエリサです。引き出しの中やベッドの下から、謎の部品が出てくることってありませんか？今回のテーマは、謎の部品を手放す、です。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せるようになります...
【終活】健康で美しく長生き 【ガマンを手放す】変わることを恐れない
こんにちは、ミニマリストエリサです。今回のテーマは、ガマンを手放す。私が子宮の問題と向き合った体験談をお話します。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せるようになります。20年抱えた体調不良私は長年、...
【終活】部屋の片付け ミニマルライフの魅力がギュッ『小さな暮らしは生きやすい』の感想
こんにちは。ミニマリストエリサです。目的は減らすことじゃなくて、人生の自由度を上げることこの言葉に、ミニマルライフの魅力がギュッと詰まっていました。私が敬愛する、ミニマリストおふみさんの新刊で目にした言葉です。小さな暮らしは生きやすいpos...
【終活】部屋の片付け 【手紙の捨て活】自分軸でラインを引く
こんにちは、ミニマリストエリサです。もらってうれしいお手紙。けれど溜まっていくと、悩みのタネに。今回のテーマは、手紙の捨て活です。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せるようになります。手紙を手放しづ...
【終活】部屋の片付け ぬめりにさよなら！バスルームの捨て活
こんにちは、ミニマリストエリサです。今回のテーマは、バスルームの捨て活です。ぬめり掃除が好きじゃなくて、とにかくぬめらない工夫を積み重ねました。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せるようになります。...
【終活】健康で美しく長生き 【ダイエットの失敗】体重の呪縛を手放す
こんにちは、ミニマリストエリサです。痩せたらきれいになれると思っていた頃がなつかしい！今回のテーマは、体重の呪縛を手放す、です。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せるようになります。痩せたら似合うと...
【終活】部屋の片付け あのアプリどこ？が減る スマホアプリ整理
こんにちは、ミニマリストエリサです。今回のテーマは、スマホアプリの整理です。あのアプリどこだっけ、と探す時間を減らしましょう。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せるようになります。アプリ整理のタイミ...
【終活】部屋の片付け 見直してますか？薬箱の中身
こんにちは、ミニマリストエリサです。今回のテーマは、薬箱の中身を見直すです。ちょっとした体調不良や風邪のときなど、いざというときに支えになってくれる薬類。たまに見直して、状態のよくないものを手放しましょう。＼ラジオでも聴けます／Voicyア...
【終活】部屋の片付け 趣味とミニマルライフの両立
こんにちは、ミニマリストエリサです。趣味とミニマルライフの両立、できると思いますか？＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せるようになります。趣味とミニマリズムの相性ミニマリストを7年やってきた中でたま...
ライフスタイル 『ていねいな暮らし』をやめたら部屋がきれいになった話
こんにちは、ミニマリストエリサです。今回のテーマは、『ていねいな暮らし』です。とは言っても、ていねいな暮らしをするお話しではありません。ていねいな暮らしを諦めたら、部屋がきれいになったお話しです。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを...
【終活】部屋の片付け 好きじゃない色を手放す
こんにちは、ミニマリストエリサです。お部屋の中は好きな色で満たされていますか？今回のテーマは「好きじゃない色を手放す」です。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せるようになります。色が心に与える影響落...
私のこと 緊張症な私が話すとき大切にしている、たった1つのこと
こんにちは、ミニマリストエリサです。今回のテーマは、緊張症な私が話すとき大切にしている、たった1つのこと。緊張症で不登校児だった私が、人前で話せるようになった理由を、お話しします。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローや...
【終活】部屋の片付け 【捨て活】つい保管してしまうもの3選
こんにちは、ミニマリストエリサです。ついつい保管してしまうモノってありませんか？意識して手放さなければ、増えやすいモノとの付き合い方。掘り下げてみました。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せるように...
【終活】健康で美しく長生き 睡眠の質を上げ、眠れない夜を手放す
こんにちは、ミニマリストエリサです。冬は布団が恋しくなる季節。あなたは最近、よく眠れていますか？今回のテーマは、睡眠の質を上げる方法です。＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せるようになります。みんな...
【終活】健康で美しく長生き 大人だって泣いていい！ストレス物質を涙で手放す
こんにちは、ミニマリストエリサです。最近泣きましたか？涙には、ストレス物質を排出する効果があります。大人だって、泣いていい！むしろ泣きましょう！＼ラジオでも聴けます／Voicyアカウントを作るとフォローやいいね（♡）が押せるようになります。...