【終活】健康で美しく長生き 睡眠の質を上げ、眠れない夜を手放す
こんにちは、ミニマリストエリサです。
冬は布団が恋しくなる季節。あなたは最近、よく眠れていますか？
今回のテーマは、睡眠の質を上げる方法です。
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エリサ
【終活】健康で美しく長生き 
ミニマリストの持ち物 ミニマリストの持ち物｜リピート購入したタオル
こんにちは、ミニマリストのエリサです。
今回は、気に入りすぎてリピート購入しているタオルのお話しをします。
タオル洗濯の悩み
2年前に引っ越したとき、乾燥機付きの洗濯機にしました。
タオルを乾燥機にかけると、パイル...
【終活】健康で美しく長生き 大人だって泣いていい！ストレス物質を涙で手放す
こんにちは、ミニマリストエリサです。
最近泣きましたか？
涙には、ストレス物質を排出する効果があります。大人だって、泣いていい！むしろ泣きましょう！
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ライフスタイル 【人間関係お悩み相談】グループLINEを退会したい
こんにちは、ミニマリストエリサです。
今回のテーマは、LINEグループの手放し方です。いただいたお悩み相談にお答えしました。
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【終活】部屋の片付け やめました、年末の大掃除
こんにちは、ミニマリストエリサです。
今回のテーマは、年末の大掃除。私は大掃除、やめました。
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大掃除をやめた理由
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【終活】健康で美しく長生き 子宮全摘出に向けて〜手術1ヶ月前の検査と体調メモ〜
こんにちは、ミニマリストのエリサです。
以前よりお話してきた子宮の問題。
今回は手術前の検査と体調について記録しておきます。
手術1ヶ月前の検査
手術日の約1ヶ月前に、下記の検査を行いました。
血液検査（4本...
ライフスタイル 暮らしをシンプルにしたモノ7選
こんにちは、ミニマリストエリサです。
今回のテーマは、暮らしをシンプルにしたモノ7選。持つことで手間を減らせたり、一石二鳥の活躍をしてくれたり、デザインやサイズがコンパクトなものをまとめました。
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【終活】部屋の片付け 【お悩み相談】手放しにくい！子どものノートやプリント類
こんにちは、ミニマリストエリサです。
今回のテーマは、どんどん溜まる子どものノートやプリント類の整理について。先日Voicyにいただいたリクエストにお答えしました。
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【終活】部屋の片付け 【お悩み相談】過去の手帳、捨てられないし見られたくない
こんにちは、ミニマリストエリサです。
今回のテーマは、過去の手帳の管理の仕方。先日Voicyにいただいたリクエストにお答えしました。
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ミニマリストの持ち物 ゴミ受け替えたらストレスが減った
こんにちは、ミニマリストのエリサです。
今回は、キッチンのゴミ受けを替えたらストレスが減ったお話しをします。
今までのゴミ受け
今までプラスチックを使っていました。
ゴミはなるべくマメに取っていたつもりですが、油断...
【終活】部屋の片付け 濃いメイクで武装するのをやめた理由
こんにちは、ミニマリストエリサです。
今回のテーマは、コスメの手放し方です。コスメの捨て活やポーチを軽くするコツと、私が濃いメイクで武装していた理由のお話しを少々。
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私のこと 人間関係のどん底で気づいたこと｜執着を手放す
こんにちは、ミニマリストエリサです。
今回のテーマは、執着の手放し方です。執着心が強いと、心がとらわれてつらいし、持ち物を手放せない原因にもなります。私が以前に執着していていたことと、そのせいで陥ったどん底、抜け出すきっかけについて...
【終活】部屋の片付け 本が捨てられない｜タイプ別の手放し方
こんにちは、ミニマリストエリサです。
今回のテーマは、本の手放し方です。タイプ別におすすめの手放し方をまとめました。
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私のこと 【滑舌】自分の名前がうまく言えなかった
こんにちは、ミニマリストエリサです。
11月から始めた音声コンテンツVoicyで露呈した、自分の滑舌の悪さ。改善すべく学んでいたところ、良いチャンネルを見つけました！
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【終活】部屋の片付け カバンの中身を軽くしよう
こんにちは、ミニマリストエリサです。
今回のテーマは、カバンの中身です。
カバンが軽いと、同じ距離を移動しても疲れづらくなります。使いたいものをすばやく取り出せてストレスも減ります。
カバンの中をチェックして、余分なもの...
ミニマリストの持ち物 カバンの中身を公開【2021冬 ver.】
こんにちは、ミニマリストのエリサです。
ひさしぶりにカバンの中身を公開します。
前回のカバンの中身
Twitterに掲載したのが4月、2021春バージョンです。
今回のカバンの中身
半日以上の外出...
【終活】部屋の片付け 毎日同じコーデじゃダメですか？｜私服の定番化
こんにちは、ミニマリストエリサです。
今回のテーマは、私服の定番化です。
毎日同じ格好をしてはいけないという呪縛を解いて、少ない服で楽しく暮らせる方法を実現しましょう。
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【終活】部屋の片付け カバンの捨て活｜私が使う4種のカバン
こんにちは、ミニマリストエリサです。
今回のテーマは、カバンの減らし方です。
カバンが多いと困ることカバンを絞り込む方法｜行動の棚卸し私が使う4種のカバン
の順番でお話していきます。
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ミニマリストの持ち物 ミニマリストの持ち物｜シルクインナーで寒暖調節
こんにちは、ミニマリストのエリサです。
愛用していたヒートテックが肌に合わなくなりスーパーメリノウールはチクチクして耐えられずたどり着いたのがシルクインナーでした。
私が持ってるシルクインナー
シルク100% ハイネック...
【終活】部屋の片付け 家電の捨て活｜あったら便利 vs 管理の手間
こんにちは、ミニマリストエリサです。
あなたのおうちには家電はどのくらいありますか？今回は家電を手放すコツのお話です。
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