音声あり

【終活】部屋の片付け

部屋の写真を撮ると、物を手放せる理由

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回のテーマは「部屋の写真を撮る」。こうすると、物を手放しやすくなるんです。 \ラジオでも聴けます/ Voicyアカウントを作ってフォローすると、配信通知が届きます。 ...
【終活】部屋の片付け

売ろうと思いつつ、手放せてない物はありませんか?

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回の手放しテーマは「売ろうと思ってる物」です。  フリマアプリに出品したけれど一向に売れない物や、リサイクルショップに持っていこうと思いつつ忘れている物などはありませんか? \...
【終活】部屋の片付け

冬の終わりに春服を手放そう

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回のテーマは「春服を手放す」です。 \ラジオでも聴けます/ Voicyアカウントを作ってフォローすると、配信通知が届きます。 冬の終わりに手放す理由  なぜ...
【終活】部屋の片付け

ラクしてきれいを実現した、ミニマリストな私の住まいのこだわり

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回のテーマは「ラクしてきれいを実現した、ミニマリストな私の住まいのこだわり」です。 \ラジオでも聴けます/ Voicyアカウントを作ってフォローすると、配信通知が届きま...
【終活】部屋の片付け

インテリアにおける白黒それぞれのメリット・デメリット

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回のテーマは「インテリアにおける白・黒の使い分け」です。 \ラジオでも聴けます/ Voicyアカウントを作ってフォローすると、配信通知が届きます。 白のメリット・...
ミニマリストの持ち物

長年使い続けている物(5年以上使用+リピート購入3つ)

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回は、長年使い続けている物がテーマです。 \ラジオでも聴けます/ Voicyアカウントを作ってフォローすると、配信通知が届きます。 長年使い続けている物7つ ...
【終活】部屋の片付け

自分の持ち物は、自分で選ぶ【付属品を手放す】

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回は「付属品を手放す」というテーマでお話します。私が手放した付属品の例を7つご紹介していくので、持っていて当たり前と思いこんでいる物を見直すきっかけにしていただければ幸いです。 \ラ...
【終活】健康で美しく長生き

【健康な食べ物選び】食品表示ラベルの簡単な見方

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回のテーマは、健康な食べ物選びです。 \ラジオでも聴けます/ Voicyアカウントを作ってフォローすると、配信通知が届きます。 原材料名の表示順  私が食料...
ライフスタイル

【省エネ】私が取り組む3つの省エネ

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回のテーマは「省エネ」です。ムダなエネルギーを手放して節約アンド日本経済と世界の環境にちょっぴり貢献しませんか? 私が取り組んでいる省エネを、3つご紹介します。 \ラジオでも聴けます...
【終活】健康で美しく長生き

苦手なことをオープンにすると生きやすい【心の壁を手放す】

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回は「心の壁を手放す」がテーマです。 苦手なことをオープンにして生きやすくなった私の体験談と、コミュニケーションに役立つ心の窓のお話をしますね。 \ラジオでも聴けます/ ...
【終活】部屋の片付け

1日1捨て100日してみてわかったこと

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回のテーマは「1日1捨てを100日してみてわかったこと」です。 私は1年半ほど前に、100日間に渡って1日1つずつなにかを手放すというチャレンジを行い、その様子は期間限定でYouTubeに...
【終活】部屋の片付け

1つ買ったら1つ手放すルールを実践

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回は、1つ買ったら1つ手放すルールの実践のお話しです。 \ラジオでも聴けます/ Voicyアカウントを作ってフォローすると、配信通知が届きます。 今回買った物 ...
【終活】健康で美しく長生き

食物繊維をとっても治らない便秘を手放す

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  お食事中の方はご注意ください。そんなに下品なお話をするつもりはありませんが、今回のテーマは「便秘を手放す」になります。 \ラジオでも聴けます/ Voicyアカウントを作っ...
【終活】健康で美しく長生き

ほうれい線を消す3種のエクササイズ

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回は「マスクの下のほうれい線」がテーマです。 \ラジオでも聴けます/ Voicyアカウントを作ってフォローすると、配信通知が届きます。 マスク生活の影響  ...
【終活】健康で美しく長生き

照明選びで疲れを手放す

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回のテーマは【照明選びで疲れを手放す】です。私の経験を元にしました。 \ラジオでも聴けます/ Voicyアカウントを作ってフォローすると、配信通知が届きます。 照...
ライフスタイル

他人軸を手放し、自分軸で生きる

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回のテーマは「他人軸を手放し、自分軸で生きる」です。  ここ数年で他人軸・自分軸という言葉をよく聞くようになりました。価値観が多様化してきた証だと思います。 \ラジオでも聴けま...
ライフスタイル

自由時間を増やす3つの方法

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回のテーマは「自由時間を増やす3つの方法」です。自分の人生にとって重要じゃない時間を手放しましょう。 \ラジオでも聴けます/ Voicyアカウントを作ってフォローすると...
【終活】健康で美しく長生き

お手入れした爪が宝石代わり

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回のテーマは「お手入れした爪は宝石代わり」。ボロボロの爪やジュエリーを手放すヒントになったら嬉しいです。 \ラジオでも聴けます/ Voicyアカウントを作ってフォローす...
【終活】部屋の片付け

家事をラクする小さな工夫7つ

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回の放送で手放せるのは「家事の負担」。私が行っている、家事をラクするための小さな工夫を7つご紹介します。 \ラジオでも聴けます/ Voicyアカウントを作ってフォローす...
【終活】部屋の片付け

所有欲をコントロールして持ち物を減らそう

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回の放送で手放せるのは「所有欲」です。持ち物を減らせない理由のひとつに、所有欲が影響してると思いました。 \ラジオでも聴けます/ Voicyアカウントを作ってフォローす...
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