エリサ

【終活】健康で美しく長生き

夏のノーアンダーヘア

こんにちは。夏といえば水着よりカニ捕りのエリサです。 美容のためにアンダーヘア脱毛する時期を逃した私。 現在、介護されるときのために医療脱毛中です。(理由はこちらから) 今回はつるつるに近づいたアンダーで、夏を過...
【終活】終わりを考える

エンディングノート認定講師の資格を取ります

こんにちは。漫画『DEATH NOTE』の劇画寄りな絵が復活することを願うエリサです。 ※エンディングノートとデスノートは内容がまったく違います。 来週エンディングノートセミナー講師・養成講座を受講します。 ...
ライフスタイル

40代ひとり暮らし女性のモーニングルーティン

昔は憂鬱な気持ちで朝を迎えていました。 今は爽やかに目覚めてシャキシャキ動いてます。 そんな私のモーニングルーティンを書きました。 お手洗いへ まず夜の間に溜まったものを出します。 このとき、お小水の量や色や...
【終活】健康で美しく長生き

死生観に影響した出来事

護身術を習いました。 雰囲気の良いジムを見つけたけれど家から遠かったので、近所の道場体験もする予定。 私にとって、これも終活の一環です。 なぜ終活で護身術? 終活とは「人生の終わりのための活動」の略。人間が自らの死...
ライフスタイル

“見えない予定”を確保する

カレンダーやスケジュール帳に書かないような予定が、実は大事だったりします。 見える予定・見えない予定 『○時から○時まで』と時間指定されるのは、見える予定です。こういうのってカレンダーやスケジュール帳に書き込みやすく、確実に確...
ライフスタイル

週4時間だけ働く人の本

現状維持か、それとも愚かなことにチャレンジするか「週4時間」だけ働く。 より 3行でわかる本の内容 場所や時間にとらわれない自由を手にするための、稼ぐ仕組みを学べます。 一般常識とは反対の考え方もあり、発想の転換をするき...
ライフスタイル

私がカールフォンリンネを買わなかった3つの理由 ※ご購入なさった方は見ないようお願いいたします

アパレルブランド『カールフォンリンネ』とは 「オリエンタルラジオ」の中田敦彦が、アパレルブランド「カールフォンリンネ(CARL VON LINNÉ)」を立ち上げた。8月8日から予約販売を開始したが、既にアイテムは完売状態となっている...
【終活】健康で美しく長生き

子宮の問題〜全摘出を検討中〜

今、子宮内膜症や子宮筋腫による月経困難症を改善したいと思っています。 子宮の問題についてはこちらのリンクにまとめました。 困っていること 月経過多(出血が多くてよく漏れる)重い生理痛(毎月1〜2日寝込む)貧血(鉄は標準だ...
【終活】終わりを考える

終活に役立つウェブセミナーに参加

『長生きをリスクにしないために。』 というキャッチコピーがずっと気になっていた、定年後設計スクール。 試しにウェブ体験セミナーを視聴したら、なかなか良かったです。 選べる無料セミナー 私が参加したのは、定年後設計ス...
【終活】健康で美しく長生き

子宮の問題〜参考になる体験談〜

先日カウンセリングを受けた、月経過多や生理痛の改善策。原因のひとつである子宮筋腫が5〜6cmと、そこそこ大きく育っていました。 お医者さんからご提案いただいた方法はこんな感じ。 この中の【薬物療法→内分泌療法→子宮内黄...
ライフスタイル

大好きな本『自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと』

孤独になることをビビるな自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと より 3行でわかる本の内容 捨てることで、重要なことだけにエネルギーを集中する方法が学べます。 ニュージーランドで半自給自足をする夢を叶えた著...
ライフスタイル

暮らしの中のプチぜいたく

あなたはどんなぜいたくが好きですか? 私はこんな↓ささやかなことで幸せを感じます。 幸せの反比例 私は他の人から見たら、つまらなくなったって思われる気がします。 毎月飛行機に乗って日本中で仕事をし、いつ...
【終活】健康で美しく長生き

好きな服を似合う服に

骨格診断って、似合う服・似合わない服がわかるだけだと思っていました。 よく読んでみたら、好きだけど似合わない服を似合わせるヒントがいっぱい。 客観視を持つことが大人の洗練さにつながっていきますあなただけの「似合う服」に出会うた...
【終活】部屋の片付け

『あした死んでもいい片づけ』から学ぶ

重要な終活のひとつ、それが部屋の片づけ。 これからの人生で、今が一番若いです。 体が動かせるうちに片づけしちゃいましょう。 厳選していくと、心はどんどん軽くなっていきますあした死んでもいい片づけ-130ページより ...
ライフスタイル

私が手放した10の価値観

物が多いと豊か 減らしてみてわかりました。 物を増やすのと引き換えに失っていたものがたくさんあったんだと。 空間、時間、脳の容量。 物が減るのと比例して、気持ちが豊かになりました。 内向的はダメ人間 内...
ライフスタイル

ミニマリスト絵本『おくりものはナンニモナイ』

なんでももってる ともだちを よろこばせるものってなんだろう?おくりものはナンニモナイ 表紙裏より 1行でわかる本の内容 なんでも持ってる友達を喜ばせるため、主人公ムーチが見つけた贈り物。 おくりものはナンニモナイpos...
【終活】部屋の片付け

手放すのは怖くないと教えてくれた

ミニマリスト本の先駆けともいえるこの本。 発売から6年が経った今だからこそ、感じることがありました。 原点にかえったような気持ちで、今このブログを書いています。 ぼくはモノが少ないことのすばらしさを、この本で伝えたい。ぼ...
私のこと

過去の愚かな自分と向き合う

最近、6〜8年前に書いたブログの記事を書き直しています。 年月を経たことで自分を客観視できるようになったからでしょうか。気付いちゃうんですよね、自分の愚かさに。 「読みづらい」「ムダが多い」「話がくどい」etc.. もう...
ライフスタイル

人気デザイナー直伝 おしゃれな女性になる63のヒント

自分らしさを追求したい人内面からにじみ出るような魅力を手に入れたい人時代を超えたおしゃれを考えたい人 新しい本でも大勢の方が読んだ本でもありません。でもこういう本の中に、普遍的なヒントが隠されていたりします。 おしゃれに欠かす...
【終活】健康で美しく長生き

寝落ち率がすごいアプリ

うまく寝付けないとき、頼りにしてるアプリがあります。 それがこちら。 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 App StoreGoogle Play 一時期は使えなくなっていたようなのですが、最強の寝落ちアプリが復活し...
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