【終活】健康で美しく長生き ミニマリストに響く『禅が教えてくれる 美しい人をつくる所作の基本』
多くのものは、簡素になればなるほど美しい23ページより
3行でわかる本の内容
禅の修行には、心身ともに美しくなる秘訣が隠されていました。
『所作』は、立ち居振る舞い=心を映し出すもの。
お寺の庭デザインや設計もして...
エリサ
【終活】健康で美しく長生き 
【終活】健康で美しく長生き 生理用品の比較表【コスパ/種類/購入しやすさ/蒸れ・ニオイ/処理の手間/温泉・プール】
生理用品ごとの評価を表にしました。
それぞれのメリット・デメリットの参考になれば幸いです。
生理用品の比較表
コストパフォーマンス、種類の豊富さ、購入しやすさ、蒸れ・ニオイづらさ、処理しやすさ、温泉やプールに入れるかどう...
【終活】健康で美しく長生き カンタン！発芽発酵玄米の作り方
玄米のプチプチとした食感は、食事の楽しさを倍増させてくれます。
しかも発芽させた玄米は栄養たっぷり。発酵させることで、栄養が体に吸収されやすくなるそうです。
今回は、発芽発酵玄米の作り方をご紹介します。
白ゴマしょう油お...
ライフスタイル ミニマリスト10の質問（ご自由にお使いください）
ミニマリストさんやミニマリストになりたい方のために、10の質問を作りました。
答えることで、ご自分らしいライフスタイルが見えてきます。
※この記事は旧ブログ『魔法使いのシンプルライフ』公開記事を元に書き直しました。
ミニ...
【終活】部屋の片付け 服を20着しか持たない私が、減らすためにしてる1つの質問
過去には服を300着くらい持っていました。
そんな私が、もう8年くらい20着前後をキープしています。
ココロの中ではこんな質問をしていました。
ココロの中で質問してたこと
「この服、着てて気持ち良い？」
ある...
【終活】健康で美しく長生き アンダーヘア脱毛体験談・毛がかたまりで残る場合
介護される側になったとき、アンダーヘアの脱毛をしておくと良いと聞いて。先日から医療脱毛クリニックに通っています。
白髪だと脱毛がかなりむずかしくなるそう。チラホラ生えてきた今、ラストチャンスと思ってます。
↓こんなニュースもあ...
ライフスタイル 『minimalism 30歳からはじめるミニマル・ライフ』の読書感想
「ミニマリズムとは、幸せと満足感と自由を見つけ出す目的で、人生において本当に大切なものだけにフォーカスするために、不必要な過剰物を取り除くためのツールである」19ページより
3行でわかる本の内容
物を最小限に持つ暮らしを始めた...
【終活】健康で美しく長生き ストレスが減った！トイレに流せる生理用品
「定期的に血が流れる体の仕組みって、どうかしてる！」
そう思いながら毎月生理を迎えています。
今まで、紙ナプキン・布ナプキン・タンポン・月経カップなどを使ってきました。その中でもトップクラスに「これ、良い！」と思ったのがこちら...
【終活】健康で美しく長生き セミオーダーで作ったパンプス
ブラックフォーマルにも使えるシンプルな黒いパンプス。東京に行った時にセミオーダーで作ってもらいました。
外反母趾気味なので、足に合った靴じゃないとすぐ痛くなります。オーダー靴は大変そうだけれど、セミオーダーならお手軽。
今回は...
【終活】終わりを考える エンディングノートの問題点
エンディングノートを極めたい（？）と思って、50冊以上のノートを手に入れてかたっぱしから見ています。
すると、ちょっと気になることが出てきました。
「任せる」の無責任
戒名や遺影の項目に『家族に任せる』という選択があった...
ライフスタイル ミニマリストが読む『フランス人は10着しか服を持たない』
「毎日を特別な日のように生きること」フランス人は10着しか服を持たない 裏表紙より
3行でわかる本の内容
カリフォルニアで生まれ育った女性が、フランス貴族にホームステイ。
その家に住む『マダム・シック』から学んだのは、暮...
ライフスタイル 無印良品で買ったお気に入りアイテム 9種
私は特別な無印良品フリークではありません。
それでも、機能的なモノ選びをしていると無印良品のアイテムに行き着くことがたくさん。装飾をとことん削ぎ落としたようなデザインに、機能美を感じます。
うちにある無印良品のアイテムを数えて...
【終活】部屋の片付け 増やさない工夫！使い回しのできる物
短期間、ひとり暮らしから4人暮らしになりました。
1〜2ヶ月のことですが、不便をガマンするには長く、腰を据えて準備するには短い感じ。
元々持ってる物を活用しながら、なるべく快適に過ごせるよう工夫しています。
使い回しので...
【終活】部屋の片付け 減らした物・増やした物【孫と暮らす】
先日から、娘・孫（2歳・0歳）と暮らしています。
経緯はこちらにチラリと
1ヶ月ちょっとのことではありますが、部屋に置く物が変わりました。
減らした物
迎え入れるためだけではなく、自分の暮らしをさらにスッキリさせた...
私のこと 「欲しかったのは、これじゃない」
今から30年ほど前、私が中学生のときのこと。
自分の、物に対する価値観に気付くきっかけになったエピソードがあります。
欲しかった家電
まだインターネットが一般家庭に浸透してなかった頃。欲しい物を見つけるのは、友達間での口...
【終活】健康で美しく長生き お気に入りのハンドクリーム3つ
間違えて香料入りのハンドクリームを買ったら不便でした。
調理や食事前だと香りがジャマになり…
ハンドクリームはやっぱり無香料が好きです。
無香料のハンドクリーム
それ以来、1日に何度もハンドクリームを塗っています。...
私のこと お金がないことはワクワクのタネだった
私が二十歳のときは自由に使えるお金がほとんどなくて。
それでもオシャレしたくて工夫していました。
手芸屋さんでセールになってた200円くらいの布を買ってきてブラウスを作ったり。母が若い頃に着てたワンピースをアレンジしてみたり。...
【終活】部屋の片付け 捨てる前に、二度目の人生
お気に入りのストッキングに穴が開きました。
ストッキングとしての寿命はここまで。
だけどそのままでは捨てません。
捨てる前に
使えなくなった物、気に入らなかった物。
捨てる前にもうひと働きしてもらうことがあり...
ライフスタイル 失くしても良い傘を持つ
「良い傘を持てば、失くさない」って話を聞いたことがあります。
お気に入りの高級な傘だと、失くさないように気をつけそうですね。
でも私は反対に、失くしても良い傘を持つようにしています。
傘の美学
傘がないことで自分よ...
【終活】部屋の片付け 「もったいない」の転換！物の家賃を考える
「まだ使える物を捨てるのはもったいない」
持ち物を減らせない時にありがちな心の声を書いてみました。
でも『物の家賃』を考えると、そんな気持ちがふっとびます。
物の家賃の出し方
家賃÷㎡数（もしくは畳数）=1㎡で金額...