【終活】健康で美しく長生き

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子宮の手術〜MRIの結果〜

こんにちは。冷蔵庫に焼き芋を常備しているエリサです。 先日ブログに書いたMRIの結果が出ました。手術関連の情報とともに書き残しておきます。 MRIで見た子宮 「通常の子宮はこのくらい」と示されたサイズより筋腫のほ...
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まゆげのセルフ脱色であか抜け顔を目指す

こんにちは。またまたメイクの時短アイテムを見つけたエリサです。 まゆげを脱色するだけであか抜け顔が作りやすくなりました。 あか抜ける理由 髪よりまゆげが明るい色のほうがあか抜けて見えるそうです。 自眉がしっかりと生...
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40代、秋のダイエットアイテム

こんにちは。ダイエットの大敵・ポテトチップス大好きなエリサです。 食欲の秋がやってきました。 そして恐ろしいことに脂肪を溜め込む冬がやってきます。 年中ダイエッターですが本腰入れ始めました。 ダイエット秘密...
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40代、自分とじっくり向き合う

こんにちは。好きな飲み物はぬるい水、エリサです。 30代までは無限の体力で問題を押し込めてだましだまし過ごせました。 けれど40代になったら向き合わざるを得なくなりました。 ちょうどコロナ禍に突入したこともありと...
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子宮の手術に向けて

こんにちは。生理のときはなぜか鼻血も出やすいエリサです。上からも下からもって、勘弁して欲しい。 先日ブログでご相談しました子宮の問題について。 子宮の問題ブログ一覧 みなさんから手術体験談や情報サイトをお教えいただき自分...
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副反応に備えて ワクチン接種前の準備

こんにちは。ワクチンの副反応を恐れるあまりにエンディングノートの書き直しをしたエリサです。 今回は新型コロナのワクチン接種の副反応に備えて事前に準備したものをご紹介します。 副反応で起きること 厚生労働省のサイトには下記...
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40代が塗ると老けるコスメ

こんにちは。ほうれい線がデフォルトになってきたエリサです。 今回は世にも恐ろしい40代が塗ると老けるコスメのお話しです。 塗ると老けるコスメ それは色の濃い口紅やリップペンシル。 子どもの頃に憧れるコスメといえば口...
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夏のノーアンダーヘア

こんにちは。夏といえば水着よりカニ捕りのエリサです。 美容のためにアンダーヘア脱毛する時期を逃した私。 現在、介護されるときのために医療脱毛中です。(理由はこちらから) 今回はつるつるに近づいたアンダーで、夏を過...
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死生観に影響した出来事

護身術を習いました。 雰囲気の良いジムを見つけたけれど家から遠かったので、近所の道場体験もする予定。 私にとって、これも終活の一環です。 なぜ終活で護身術? 終活とは「人生の終わりのための活動」の略。人間が自らの死...
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子宮の問題〜全摘出を検討中〜

今、子宮内膜症や子宮筋腫による月経困難症を改善したいと思っています。 子宮の問題についてはこちらのリンクにまとめました。 困っていること 月経過多(出血が多くてよく漏れる)重い生理痛(毎月1〜2日寝込む)貧血(鉄は標準だ...
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子宮の問題〜参考になる体験談〜

先日カウンセリングを受けた、月経過多や生理痛の改善策。原因のひとつである子宮筋腫が5〜6cmと、そこそこ大きく育っていました。 お医者さんからご提案いただいた方法はこんな感じ。 この中の【薬物療法→内分泌療法→子宮内黄...
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好きな服を似合う服に

骨格診断って、似合う服・似合わない服がわかるだけだと思っていました。 よく読んでみたら、好きだけど似合わない服を似合わせるヒントがいっぱい。 客観視を持つことが大人の洗練さにつながっていきますあなただけの「似合う服」に出会うた...
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寝落ち率がすごいアプリ

うまく寝付けないとき、頼りにしてるアプリがあります。 それがこちら。 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 App StoreGoogle Play 一時期は使えなくなっていたようなのですが、最強の寝落ちアプリが復活し...
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夏の肌をいたわるシートマスク

お気に入りのシートマスクがクーポンで安く買えました! クオリティファーストシリーズの中でも最高峰のエイジングケアマスクです。 【クーポンで1,045円】【最高峰エイジングケアマスク】クオリティファースト オールインワンシートマ...
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顔には生き様が表れる

先日こんなツイートをしました。 10代までは未完成 10代までの顔って、どんどん変わりますよね。 骨が成長したり、筋肉が発達したり、脂肪がついたり。 だから10代の顔はいくらでも変わると思っています。 ...
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散歩に行きたくなる3アイテム

基本インドアなタイプなので、油断すると運動不足になりがち。 なので自然と運動したくなる工夫をしています。 その中で、今回は『散歩に行きたくなる3アイテム』をご紹介。 ヘアメイクが気にならない ...
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ミレーナを断念した理由 / 子宮筋腫の壁

避妊具として開発されたミレーナ。月経過多や生理痛の改善にも効果ありと聞き、レディースクリニックでカウンセリングを受けてきました。 経緯はこちら ミレーナにご興味お持ちの方の参考になるかもしれないので、体験談を書き残しておきます...
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生理痛をなんとかしたい / ミレーナという選択肢

日本では避妊器具として作られた『ミレーナ』。T字形の物を子宮内に入れることで効果を発揮するそうです。 それが途中から、月経過多や生理痛・生理不順の改善にも役立てられるようになりました。 主に避妊目的で用いられてきましたが、重い...
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知りたかったのはコレ!老けない人のシンプルメイク

厚化粧おばさんにならずに済んだのは、この本のおかげと思っています。 10ページ読んだ時点で「買ってよかった!」と思いました。 そのくらい、私にとって役立ったテクがもりだくさん。 年齢というファクターのおかげで、美人やきれ...
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自分の体に毒になるもの

毒=誰にとっても悪いという意味ではありません。過去の経験から仮説と検証を繰り返し、自分の体に悪影響があると思ったもののことです。 飲食したあと、体調不良や肌荒れするものってありませんか? 私の場合はこんな感じです。 お酒...
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