【終活】健康で美しく長生き 早く白髪になりたい
こんにちは。40代で白髪20%のエリサです。
白髪を防ぐ本やシャンプーはあっても早く白髪になる方法や商品は見かけません。
けっこう需要、ありそうなのに。
理想を20代に求めていた
理想の自分の姿を20代に求めていた...
【終活】健康で美しく長生き
【終活】健康で美しく長生き 
【終活】健康で美しく長生き 【終活】介護脱毛体験談〜痛みの強さ〜
こんにちは。介護されるときのためにアンダーヘアの脱毛を始めたエリサです。
全8回コースのうち3回目を終えました。
脱毛の照射に変化があったのでここに記録していきます。
ここまでの流れ
カウンセリング契約&支...
【終活】健康で美しく長生き 子宮の手術に向けて〜レルミナ錠を飲んでます〜
こんにちは。ファンデーションをやめてから肌の調子がすこぶる良いエリサです。
3ヶ月前からお話してきた子宮の問題。
今回は服用中の薬についてお話します。
手術に向けて飲む薬
3ヶ月後の手術に向けてレルミナ錠と...
【終活】健康で美しく長生き 知らなかった！隠れ貧血の見つけ方
こんにちは。子宮筋腫の変換が至急禁酒になっていたエリサです。（お酒飲まないのに〜）
今回は健康診断では見つからなかった隠れ貧血のお話をします。
貧血の症状
顔色が悪いと言われたり疲れやすい気がしたり動悸や息切れが続いてる...
【終活】健康で美しく長生き 子宮の手術〜MRIの結果〜
こんにちは。冷蔵庫に焼き芋を常備しているエリサです。
先日ブログに書いたMRIの結果が出ました。手術関連の情報とともに書き残しておきます。
MRIで見た子宮
「通常の子宮はこのくらい」と示されたサイズより筋腫のほ...
【終活】健康で美しく長生き まゆげのセルフ脱色であか抜け顔を目指す
こんにちは。またまたメイクの時短アイテムを見つけたエリサです。
まゆげを脱色するだけであか抜け顔が作りやすくなりました。
あか抜ける理由
髪よりまゆげが明るい色のほうがあか抜けて見えるそうです。
自眉がしっかりと生...
【終活】健康で美しく長生き 40代、秋のダイエットアイテム
こんにちは。ダイエットの大敵・ポテトチップス大好きなエリサです。
食欲の秋がやってきました。
そして恐ろしいことに脂肪を溜め込む冬がやってきます。
年中ダイエッターですが本腰入れ始めました。
ダイエット秘密...
【終活】健康で美しく長生き 40代、自分とじっくり向き合う
こんにちは。好きな飲み物はぬるい水、エリサです。
30代までは無限の体力で問題を押し込めてだましだまし過ごせました。
けれど40代になったら向き合わざるを得なくなりました。
ちょうどコロナ禍に突入したこともありと...
【終活】健康で美しく長生き 子宮の手術に向けて
こんにちは。生理のときはなぜか鼻血も出やすいエリサです。上からも下からもって、勘弁して欲しい。
先日ブログでご相談しました子宮の問題について。
子宮の問題ブログ一覧
みなさんから手術体験談や情報サイトをお教えいただき自分...
【終活】健康で美しく長生き 副反応に備えて ワクチン接種前の準備
こんにちは。ワクチンの副反応を恐れるあまりにエンディングノートの書き直しをしたエリサです。
今回は新型コロナのワクチン接種の副反応に備えて事前に準備したものをご紹介します。
副反応で起きること
厚生労働省のサイトには下記...
【終活】健康で美しく長生き 40代が塗ると老けるコスメ
こんにちは。ほうれい線がデフォルトになってきたエリサです。
今回は世にも恐ろしい40代が塗ると老けるコスメのお話しです。
塗ると老けるコスメ
それは色の濃い口紅やリップペンシル。
子どもの頃に憧れるコスメといえば口...
【終活】健康で美しく長生き 夏のノーアンダーヘア
こんにちは。夏といえば水着よりカニ捕りのエリサです。
美容のためにアンダーヘア脱毛する時期を逃した私。
現在、介護されるときのために医療脱毛中です。（理由はこちらから）
今回はつるつるに近づいたアンダーで、夏を過...
【終活】健康で美しく長生き 死生観に影響した出来事
護身術を習いました。
雰囲気の良いジムを見つけたけれど家から遠かったので、近所の道場体験もする予定。
私にとって、これも終活の一環です。
なぜ終活で護身術？
終活とは「人生の終わりのための活動」の略。人間が自らの死...
【終活】健康で美しく長生き 子宮の問題〜全摘出を検討中〜
今、子宮内膜症や子宮筋腫による月経困難症を改善したいと思っています。
子宮の問題についてはこちらのリンクにまとめました。
困っていること
月経過多（出血が多くてよく漏れる）重い生理痛（毎月1〜2日寝込む）貧血（鉄は標準だ...
【終活】健康で美しく長生き 子宮の問題〜参考になる体験談〜
先日カウンセリングを受けた、月経過多や生理痛の改善策。原因のひとつである子宮筋腫が5〜6cmと、そこそこ大きく育っていました。
お医者さんからご提案いただいた方法はこんな感じ。
この中の【薬物療法→内分泌療法→子宮内黄...
【終活】健康で美しく長生き 好きな服を似合う服に
骨格診断って、似合う服・似合わない服がわかるだけだと思っていました。
よく読んでみたら、好きだけど似合わない服を似合わせるヒントがいっぱい。
客観視を持つことが大人の洗練さにつながっていきますあなただけの「似合う服」に出会うた...
【終活】健康で美しく長生き 寝落ち率がすごいアプリ
うまく寝付けないとき、頼りにしてるアプリがあります。
それがこちら。
寝たまんまヨガ 簡単瞑想
App StoreGoogle Play
一時期は使えなくなっていたようなのですが、最強の寝落ちアプリが復活し...
【終活】健康で美しく長生き 夏の肌をいたわるシートマスク
お気に入りのシートマスクがクーポンで安く買えました！
クオリティファーストシリーズの中でも最高峰のエイジングケアマスクです。
【クーポンで1,045円】【最高峰エイジングケアマスク】クオリティファースト オールインワンシートマ...
【終活】健康で美しく長生き 顔には生き様が表れる
先日こんなツイートをしました。
10代までは未完成
10代までの顔って、どんどん変わりますよね。
骨が成長したり、筋肉が発達したり、脂肪がついたり。
だから10代の顔はいくらでも変わると思っています。
...
【終活】健康で美しく長生き 散歩に行きたくなる3アイテム
基本インドアなタイプなので、油断すると運動不足になりがち。
なので自然と運動したくなる工夫をしています。
その中で、今回は『散歩に行きたくなる3アイテム』をご紹介。
ヘアメイクが気にならない
...