【終活】健康で美しく長生き

【終活】健康で美しく長生き

がんばらない!運動習慣をつける工夫

運動が好きな人って、日常的な選択のひとつひとつが体を動かすことにつながっていると思いませんか?私の周りの運動好きな人達を見ていて、そう思いました。 ですが私は運動好きではありません。遊びやゲームとして体を動かし始めると楽しいのですが...
【終活】健康で美しく長生き

健康寿命を延ばしたい【運動・食事・精神】

歳を重ねると話題が美容や恋愛から健康に移ると聞いたことがあります。 だって切実なんですもの! 今、健康寿命を延ばすことに興味津々です。これも終活の一環と言えるでしょうか。 健康寿命と平均寿命の差 健康寿命は日常的・...
【終活】健康で美しく長生き

常備食材ベスト10と超かんたんレシピ

こんにちは。「切って焼くだけ!」のかんたんレシピを見て、まな板を使う時点でめんどうになってしまうエリサです。 和食自慢でご近所にお惣菜をおすそ分けするような祖母と、餃子やコロッケのような手間あり料理をよく作る母のもとで育ったのに、お...
【終活】健康で美しく長生き

介護脱毛、検討中です【情報求む】

介護脱毛・終活脱毛って知っていますか?将来自分が介護されるときのために、VIO脱毛(デリケートゾーンのこと)をしておくことを言います。 ちなみにVはビキニライン、Iは性器まわり、Oは肛門まわりのこと。ここの毛を生えなくしてツルツルに...
【終活】健康で美しく長生き

私がやめた10の家事

こんにちは。元汚部屋のミニマリストです。 元々ズボラなので、ていねいな暮らしやマメな家事はできません。しようとしても続きません。 そんな私でも散らかりきらない状態を保てるようになりました。 手を抜くところは抜...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました