【終活】健康で美しく長生き ミレーナを断念した理由 / 子宮筋腫の壁
避妊具として開発されたミレーナ。月経過多や生理痛の改善にも効果ありと聞き、レディースクリニックでカウンセリングを受けてきました。
経緯はこちら
ミレーナにご興味お持ちの方の参考になるかもしれないので、体験談を書き残しておきます...
【終活】健康で美しく長生き
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【終活】健康で美しく長生き 生理痛をなんとかしたい / ミレーナという選択肢
日本では避妊器具として作られた『ミレーナ』。T字形の物を子宮内に入れることで効果を発揮するそうです。
それが途中から、月経過多や生理痛・生理不順の改善にも役立てられるようになりました。
主に避妊目的で用いられてきましたが、重い...
【終活】健康で美しく長生き 知りたかったのはコレ！老けない人のシンプルメイク
厚化粧おばさんにならずに済んだのは、この本のおかげと思っています。
10ページ読んだ時点で「買ってよかった！」と思いました。
そのくらい、私にとって役立ったテクがもりだくさん。
年齢というファクターのおかげで、美人やきれ...
【終活】健康で美しく長生き 自分の体に毒になるもの
毒=誰にとっても悪いという意味ではありません。過去の経験から仮説と検証を繰り返し、自分の体に悪影響があると思ったもののことです。
飲食したあと、体調不良や肌荒れするものってありませんか？
私の場合はこんな感じです。
お酒...
【終活】健康で美しく長生き アンダーヘア脱毛体験談・照射漏れ？と気になったら
終活としてアンダーヘアをツルツルにするため、医療脱毛クリニックに通っています。（その理由はこちらから）
全部で8回通うコースなので、先日2回目を終えたところです。今回、ちょっと気になることがあったのでクリニックに問い合わせてみました...
【終活】健康で美しく長生き 毛穴ケアの最強コスメ【ビフォー・アフター】
20個以上リピート購入し、絶大な信頼を置いていたオールインワンジェルが廃盤に…
と思ったら、後継ともいえる新アイテムが出ていました！
それが今まで以上に良かったので、興奮しながらご紹介いたします。
毛穴ビフォーアフター
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【終活】健康で美しく長生き 大きなマスクを小顔マスクに変えるワザ
マスクって試着できませんよね。だから「つけてみたら大きすぎた！」なんてことあると思います。
またご家族と兼用で箱買いしたときも、大きめを選ぶことが多いのではないでしょうか。
そんな大きすぎるマスクを生かし、小顔見えする立体マス...
【終活】健康で美しく長生き ミニマリストに響く『禅が教えてくれる 美しい人をつくる所作の基本』
多くのものは、簡素になればなるほど美しい23ページより
3行でわかる本の内容
禅の修行には、心身ともに美しくなる秘訣が隠されていました。
『所作』は、立ち居振る舞い=心を映し出すもの。
お寺の庭デザインや設計もして...
【終活】健康で美しく長生き 生理用品の比較表【コスパ/種類/購入しやすさ/蒸れ・ニオイ/処理の手間/温泉・プール】
生理用品ごとの評価を表にしました。
それぞれのメリット・デメリットの参考になれば幸いです。
生理用品の比較表
コストパフォーマンス、種類の豊富さ、購入しやすさ、蒸れ・ニオイづらさ、処理しやすさ、温泉やプールに入れるかどう...
【終活】健康で美しく長生き カンタン！発芽発酵玄米の作り方
玄米のプチプチとした食感は、食事の楽しさを倍増させてくれます。
しかも発芽させた玄米は栄養たっぷり。発酵させることで、栄養が体に吸収されやすくなるそうです。
今回は、発芽発酵玄米の作り方をご紹介します。
白ゴマしょう油お...
【終活】健康で美しく長生き アンダーヘア脱毛体験談・毛がかたまりで残る場合
介護される側になったとき、アンダーヘアの脱毛をしておくと良いと聞いて。先日から医療脱毛クリニックに通っています。
白髪だと脱毛がかなりむずかしくなるそう。チラホラ生えてきた今、ラストチャンスと思ってます。
↓こんなニュースもあ...
【終活】健康で美しく長生き ストレスが減った！トイレに流せる生理用品
「定期的に血が流れる体の仕組みって、どうかしてる！」
そう思いながら毎月生理を迎えています。
今まで、紙ナプキン・布ナプキン・タンポン・月経カップなどを使ってきました。その中でもトップクラスに「これ、良い！」と思ったのがこちら...
【終活】健康で美しく長生き セミオーダーで作ったパンプス
ブラックフォーマルにも使えるシンプルな黒いパンプス。東京に行った時にセミオーダーで作ってもらいました。
外反母趾気味なので、足に合った靴じゃないとすぐ痛くなります。オーダー靴は大変そうだけれど、セミオーダーならお手軽。
今回は...
【終活】健康で美しく長生き お気に入りのハンドクリーム3つ
間違えて香料入りのハンドクリームを買ったら不便でした。
調理や食事前だと香りがジャマになり…
ハンドクリームはやっぱり無香料が好きです。
無香料のハンドクリーム
それ以来、1日に何度もハンドクリームを塗っています。...
【終活】健康で美しく長生き 「着る服がない！」を解決した3つの方法
毎朝、何を着ようか悩んでいたときがありました。
部屋には山のように服があるのに「服がない」を連呼して。
それを解決した理由をご紹介します。
1．服の数を減らした
服が200着以上あるときは「着る服がない」って言って...
【終活】健康で美しく長生き 髪のきれいな知人が使っているシャンプー&トリートメント
50代でありながら髪がツヤツヤサラサラな知人。出会って以来、どんなお手入れをしているのか気になっていました。
髪にツヤがあると自然と若く見えますよね。年齢を聞いて驚きましたもの。
先日、秘密を教えていただくことが出来ました。
...
【終活】健康で美しく長生き 変化が！アンダーヘアの医療脱毛から14日後
初めての医療脱毛からちょうど2週間が経った昨夜、はっきりと変化を実感する出来事がありました。バスルームで体を洗っていたら、毛がポロポロと抜け出したんです！
※アンダーヘア=VIO脱毛とは、V・ビキニライン、I・陰部の両側、O・肛門周...
【終活】健康で美しく長生き 尿もれ対策！初めての吸水ナプキン
3月のブログで、生理用ナプキンと尿もれパッドの違いや尿もれを予防する方法、老化は恥ずかしいことじゃないというお話しをしました。
実際に尿もれパッド（吸水ナプキン）を買ってみたので、パッケージや吸水力についてご紹介...
【終活】健康で美しく長生き アンダーヘアの医療脱毛から10日後
初めてのVIO医療脱毛から10日経ちました。肌や毛の状態についてご報告いたします。
※VIO脱毛とは、V・ビキニライン、I・陰部の両側、O・肛門周辺のアンダーヘアのこと。
介護脱毛体験談・一覧はこちら
ここまでの流れ
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【終活】健康で美しく長生き ボロボロの手を回復させたハンドケア
人前に手を出すのが恥ずかしいと思うくらいボロボロだった私の手。今は「手がきれい」と褒められるくらいまで回復しました。
そんな私のハンドケアについてお話します。
ハンドクリーム選び
飽きっぽい私は数々のハンドクリームを試し...