こんにちは、エリサです。
私は子どもの頃から心配性でした。
小学生のときなんかは
歯医者に電話するためだけに
会話フローチャートを作ったくらい。
心配が行き過ぎて
決断するのが苦手でした。
決断を軽くする方法
物事を確定しようとすると
決断の重さが増します。
もしかしたらもっと良い選択があるかも、と
ずっと悩み続けてしまうんです。
だから『仮決め』を
間に挟むことにしました。
仮なら気軽に決められます。
服の捨て活に使ってみる
いる服・いらない服を選択するとき
迷ってしまうことはありませんか？
どっちにしようかな、と思ったら
仮で捨てるほうに分類してみます。
大きな違和感があれば
やっぱり捨てない、と判断しても良いし
気にならないならそのままに。
仮決めすることによって
自分の気持ちの変化が見えやすくなるんです。
仮決め制度と確定制度
私はこの考え方を
仮ぎめ制度と確定制度、と呼んでいます。
決断するのが苦手な方は
どうぞお試しください。
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