昔の私は「みんな仲良く」「博愛精神」「友達100人できるかな」を地で行くような人間でした。
無意識に、みんなに好かれないといけないと思っていたんです。
そんな私の十年ほど前の出来事をお話しします。
自分を見失っていた
みんなに好かれようとした結果、自分を見失っていました。
みんなが求める私、みんなが心地よい私でいようとしたんです。
そして気がつきました。
「自分の好きなものがわからない」と。
何を食べたいのか、何をしたいのか、何色が好きなのかがわからない。
もう、愕然です。
求められる自分を演じているのか、自分の本当の気持ちなのか、見分けがつかなくなっていました。
悪口が耳に入り
ある時、一部の人達にとことん嫌われたんです。
自分を見失ってまで好かれようとしていたはずなのに。
最初はなんとか関係を修復しようと努力しました。
けれどうまくいきません。
振り返ってみると、結構前からチクチクと嫌がらせをされていたフシがありました。
でも当時「みんな根は良い人」と信じていて、キツイことを言われても「私のために言ってくれてるんだ」と思い込んでいたんです。
どうすりゃいいの！？
そんな折、私にとって衝撃の出来事が起こりました。
とある人に仕事の連絡でメールを送ったら「メールだと見逃すので口頭で伝えてください！」と言われました。
次は口頭でお伝えしたところ「口頭だと忘れるからメールで送ってくれないと困ります！」とプンプンされました。
だからメールで送って口頭で伝えたら「何度もしつこい」と言わんばかりの対応で。
どちらも同じ人ですし、最初の発言から1週間経ったか経たないかくらいの出来事です。
この経験が、「何をやっても文句を言われるときはある！」という気づきとなりました。
自分を取り戻す日々
自分は見失うし、悪口は言われるし、散々な状況に参っていました。
だからすがる思いで、自分を立て直すためのコーチングを受けたんです。
その中で今でも印象に残っているのが「自分の感情を認識する」という練習でした。
最初は「自分の感情がわからない」というところからのスタート。
「足をテーブルにぶつけた！あれ…私今ちょっとイライラしてる？」
「イチゴを食べると少し心が軽くなる。幸せな気持ちが増えるのかもしれない」
「芸能人の○○さんが好き。なぜなら…」
「今日のレジ待ちで嫌な思いをした。なぜなら…」
こんな風に、逐一自分の感情を言葉にしていきました。
そのうち「悪口言った○○さんのこと、私キライ！」という感情が出てきました。
人を嫌いたくない自分と、そうではいられなかった自分。
やっと対峙できた瞬間でした。
“好き”を追求する人の誕生
光があれば陰がある。陰があれば光がある。
“嫌い”という感情に気づいたことで、”好き”を認識する精度も高まっていきました。
その流れでミニマリストになり、好きな物だけ残していったのが今の暮らし。
コーチングで経験した「好き・嫌い」を認識していく練習が、モノの取捨選択に大いに生かされています。
好きな人に愛情を注ぐ
嫌な人にも、誠実な対応はします。
けれどわざわざ親切にはしません。
「私と関わりのない場所で幸せでいてください」という気持ちです。
貴重な時間と気持ちは、好きな人・大切な人たちに使いたい。
今はそう思って生きています。
コメント