めんどうくさい、は片付けセンサー

こんにちは。
めんどうくさがりっぷりに定評のあるエリサです。

掃除しようとすると
めんどうに感じることって
ありませんか？

私はよくあります。

一見ネガティブに思える感覚ですが
捉え方を変えたら役立つようになりました。

「めんどうくさい」は片付けセンサー

掃除をめんどうくさい、と感じたときは
改善の余地があると考えます。

物が増えすぎたり
置き方が悪かったり。

こういうときは

• 物を減らす
• 床置き→浮かせる
• 掃除頻度の低い場所へ移動 （例えばクローゼット内）

など改善します。

私は上の写真のBeforeの物量で
キャパオーバー。

Afterくらいまで減らしてやっと
人並みに掃除できます。

自己否定していた

汚部屋に住んでいた頃のこと。

掃除をめんどうくさいと感じるたび
それはよくない考えだ、と
自分を戒めていました。

でも感じ方を変えるのも
行動するのも
とてもむずかしくて。

自己肯定感が下がっていきました。

考え方の変化

あるときから捉え方を変えてみたんです。

めんどうくさいと感じるのをやめるのではなく
感じる環境を減らしていこう、と。

• フタの開閉がめんどう→フタを捨てた
• アイロンがけがめんどう→シワにならない服を増やした
• 掃除機のコンセントをつなぐのがめんどう→シリコンホウキにした

小さな『めんどう』を見つけて
ひとつずつ変えていくことで
ラクしてきれいな部屋になりました。

今は『めんどうくさい』という感覚も
大切なセンサーだと思っています。