基本インドアなタイプなので、油断すると運動不足になりがち。
なので自然と運動したくなる工夫をしています。
その中で、今回は『散歩に行きたくなる3アイテム』をご紹介。
気が向いたとき、タイミングを逃さず出かけられるのが大事。
散歩のたびにヘアセットやメイクをしなければならないなら、私はきっと行きません。
この帽子があると、寝グセだろうが目の下にクマが出ていようが、あまり気にせず出かけられるのが便利。
↓私はこちらのブラックをかぶっています。ヒモがついているので風の強い日も安心。
↓次に買うなら、こちらのチャコールグレーかナチュラルも良いな、と思っています。
靴を変えただけで、1.5倍の歩数歩けるようになりました。
靴ずれや足が痛くなる靴だと、せっかく散歩に出てもすぐ引き返してしまいます。
私はallbirsのランニングシューズを愛用中。
軽くて履き心地が良く、外反母趾気味の足も痛くなりません。
汚れたらネットに入れて洗濯機で洗えるのも便利！
洗えるスニーカーはよくありますが、洗濯機で洗えるタイプってまだ珍しいですよね。
散歩しながら景色や道端の花を楽しむのは最高です。
でもそれだけだと、飽きてしまうことが。
私は情報収集や勉強を散歩中に行うことで、散歩の頻度が増えました。
今まで机に座ってやっていたことを、歩きながら行うんです。
そのために活躍しているのが、ワイヤレスイヤホン。
音声だけでOKなコンテンツを、YouTube PremiumやPodcastなどでオフライン再生しています。
↓世界最薄クラスでかさばりません。
ポリシーは『ガマンより工夫』。
自然と散歩したくなる仕組みづくりの参考になれば幸いです。