音声あり

なぜ?傷んだ物を持ち続ける心理

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お部屋の捨て活パトロール

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親への期待=甘えを手放す

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見栄のための買い物をしない

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【ニガテを手放す】続けるためにした工夫

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謎の部品を手放す

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【ガマンを手放す】変わることを恐れない

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【手紙の捨て活】自分軸でラインを引く

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ぬめりにさよなら!バスルームの捨て活

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【ダイエットの失敗】体重の呪縛を手放す

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趣味とミニマルライフの両立

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好きじゃない色を手放す

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睡眠の質を上げ、眠れない夜を手放す

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大人だって泣いていい!ストレス物質を涙で手放す

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