こんにちは。
『今日燃やせるゴミ』と書いたつもりが『今日も痩せるゴミ』になっていたエリサです。
ゴミダイエット？
最近ハイポニキウムを育てています。
観葉植物ではありません。
あなたの爪の裏側にもあるものです。
ハイポニキウムとは、爪の裏にある指先の皮膚と爪のあいだに伸びている爪下皮（そうかひ）のことです。
ハイポニキウムとは？伸びない人の特徴や爪の伸ばし方を紹介！ | Kuraneo
下の画像は私の爪の裏側を撮影したものです。
指と爪の間に、爪とは別の何かが見えますか？
拡大してみます。
線で囲った部分がハイポニキウムです。
自爪を見たときにピンク色の部分が長いと
細長くてきれいな爪に見えますよね。
このピンク色を伸ばすには
ハイポニキウムを育てる必要があります。
ハイポニキウムが育った結果
私の爪がどうなったかをご覧ください。
下の画像は2017年3月に撮影したものです。
同年2月にジェルネイルを付けはじめて
爪がつるんとしてる喜びに目覚めた頃。
爪全体をジェルネイルの色が覆っているので
ピンク色の部分がどこまであるのか見えませんが
全部ピンク色だったとしても短いです。
そして次の画像が2021年10月に撮影した爪。
↓比較画像はこちら。
ピンク色の部分が長くなりました。
私が行ったのは以下の3つです。
ジェルネイルをつけ始めた理由は
爪表面の色つやを良くしたかったから。
だけどそれ以上の効果があったことが
あとからわかりました。
ジェルネイルの厚みと硬さで
爪に負担がかかったときに
横幅が広がったり指から浮いたりするのを
防いでくれていたようです。
半年くらいで爪が細長くなったのを感じました。
下の画像は2017年11月の爪です。
ジェルネイルを付け始めてから9ヶ月後くらい。
2年くらいネイルサロンに通っていましたが
コロナ禍をきっかけにセルフジェルネイルしています。
ジェルネイルは付け替えるときに爪に負担がかかるので
なるべく爪に負担がかからない方法を探した結果
はがせるジェルネイルを使うようになりました。
↓もう5回以上リピート購入しているアイテム。
トップジェルなので
ベースコートや色付きジェルと合わせるものですが
私はこれひとつで使ったりも。
通常のジェルネイルは3〜4週間くらい保ちますが
これは半分くらいの期間ではがれてきます。
だけどカンタンに付け替えできるメリットの方を
強く感じています。
ジェルを硬化させるライトは
ジェラートファクトリーで買いました。
ただ商品を見た限りでは
ドンキホーテや100円ショップで
300〜800円くらいで売っていたものと
変わらない気がするんですよね。
ロゴ印刷が違うだけのような。
もし私が買い直すとしたら
次は上記のプチプラを試します。
缶のプルタブを開けるときや
豆乳のパックを開くときなど
爪を使って作業することがありました。
今はそれをやめて
なるべく指側を使ったり
道具を使うようにしています。
ちょっとめんどうですが…
この1回でピンクの部分がはがれると思うと
気をつけるようになりました。
オイルをマメに塗り込んでいます。
特にハイポニキウムの部分と
爪を作る根元の部分。
↓2枚の写真の線が引いてあるところ。
ここにネイルオイルをすり込みます。
塗るタイミングは手を洗ったあと。
できるだけ毎回塗っています。
市販のネイルペンもありますが
無香料の商品が少なかったので
無印良品のホホバオイルをペン容器に詰めました。
香り付きだと食事前に塗れないし
使いどころを選ばないといけなくなるので。
↓私が買ったオイルと容器。
↓香り付きで良ければ市販品も。
子どもの頃は爪を噛むクセがあり
ピンクの部分が元の半分くらいになったことがありました。
中学生のときにクセを治してだいぶ戻ったけれど
細長かった爪は幅広になったまま。
さらに仕事で手を酷使するので
30代は深爪に近い切り方をしていた結果
ささくれの絶えないボロボロの手になっていました。
人前の近い距離で手を出すのが恥ずかしいと思うくらい
コンプレックスだったのです。
当時のビフォー写真をお見せしたいのですが
手が写る状況を避けていただけあって
見つかりませんでした。
そんな私の手でもお手入れを続けたことで
コンプレックスを払拭できたんです。
子育て中だったり家事が忙しかったり
過酷なお仕事をしていたりすると
きっと手のお手入れする気持ちにもなりませんよね。
私もそうでした。
このブログでお伝えするミニマリズムや
こうしたお手入れ情報によって
暮らしに余裕が生まれたり
将来のお手入れイメージが希望となり
楽しく過ごしていただけることを願っています。
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以前エリサさんの動画でも拝見しましたが、爪って硬いけれど変わるんだ！と衝撃を受けました。
恥ずかしながら、私は昔からの噛み癖、むしり癖、深爪の癖がいまだに治っておりません。
エリサさんはどのように克服されましたか？
りんさん、コメントありがとうございます。
そうなんですよね、爪ってこんなに変わるのか、と私も驚きました！
爪を噛む癖をどうやって治したのか思い出してみました。
噛むのは精神的ストレスと連動してたりしますから、まずはそちらの解決を目指しつつ…
元のストレスが解決してるのにクセになってしまっている場合は、物理的な防御が有効とは思いました。
セロテープを巻いたら、噛もうとすると違和感があって、ちょっと冷静になれて噛む回数は減りました。
無意識に噛んでしまうときには有効かもしれません。
わさびを塗ってみたらしみて続けられなかった記憶があります 笑
絆創膏は爪と同じようにむしってしまっていました。
ネイルを塗ると噛むのがもったいなく感じたり、ニオイで無意識→意識に転換できたりもしました。
あとは、爪を噛んでいたらできない夢中でできること（例 縄跳び、編み物など）を増やしたら、自然と噛み癖が消えていました。
参考になれば幸いです。