こんにちは。
めんどうくさがりっぷりに定評のあるエリサです。
掃除しようとすると
めんどうに感じることって
ありませんか?
私はよくあります。
一見ネガティブに思える感覚ですが
捉え方を変えたら役立つようになりました。
掃除をめんどうくさい、と感じたときは
改善の余地があると考えます。
物が増えすぎたり
置き方が悪かったり。
こういうときは
など改善します。
私は上の写真のBeforeの物量で
キャパオーバー。
Afterくらいまで減らしてやっと
人並みに掃除できます。
汚部屋に住んでいた頃のこと。
掃除をめんどうくさいと感じるたび
それはよくない考えだ、と
自分を戒めていました。
でも感じ方を変えるのも
行動するのも
とてもむずかしくて。
自己肯定感が下がっていきました。
あるときから捉え方を変えてみたんです。
めんどうくさいと感じるのをやめるのではなく
感じる環境を減らしていこう、と。
小さな『めんどう』を見つけて
ひとつずつ変えていくことで
ラクしてきれいな部屋になりました。
今は『めんどうくさい』という感覚も
大切なセンサーだと思っています。