健康と美容

防災のこと

防災バッグを変えました

防災用品を入れていたトートバッグを、リュックに変えました。 このリュックは実際の中身の重さよりも不思議なくらい軽く感じます。 いざというときサッと背負って、身軽に移動できると思って選びました。 選んだリュック ...
ライフスタイル

ミニマリストに響く『禅が教えてくれる 美しい人をつくる所作の基本』

多くのものは、簡素になればなるほど美しい23ページより 3行でわかる本の内容 禅の修行には、心身ともに美しくなる秘訣が隠されていました。 『所作』は、立ち居振る舞い=心を映し出すもの。 お寺の庭デザインや設計もして...
ライフスタイル

生理用品の比較表【コスパ/種類/購入しやすさ/蒸れ・ニオイ/処理の手間/温泉・プール】

生理用品ごとの評価を表にしました。 それぞれのメリット・デメリットの参考になれば幸いです。 生理用品の比較表 コストパフォーマンス、種類の豊富さ、購入しやすさ、蒸れ・ニオイづらさ、処理しやすさ、温泉やプールに入れるかどう...
ライフスタイル

カンタン!発芽発酵玄米の作り方

玄米のプチプチとした食感は、食事の楽しさを倍増させてくれます。 しかも発芽させた玄米は栄養たっぷり。発酵させることで、栄養が体に吸収されやすくなるそうです。 今回は、発芽発酵玄米の作り方をご紹介します。 白ゴマしょう油お...
終活のこと

ご指摘感謝!アンダーヘア脱毛体験談

介護される側になったとき、アンダーヘアの脱毛をしておくと良いと聞いて。先日から医療脱毛クリニックに通っています。 白髪だと脱毛がかなりむずかしくなるそう。チラホラ生えてきた今、ラストチャンスと思ってます。 ↓こんなニュースもあ...
買ってよかった

ストレスが減った!トイレに流せる生理用品

「定期的に血が流れる体の仕組みって、どうかしてる!」 そう思いながら毎月生理を迎えています。 今まで、紙ナプキン・布ナプキン・タンポン・月経カップなどを使ってきました。その中でもトップクラスに「これ、良い!」と思ったのがこちら...
買ってよかった

セミオーダーで作ったパンプス

ブラックフォーマルにも使えるシンプルな黒いパンプス。 東京に行った時にセミオーダーで作ってもらいました。 今回は行ったお店やオーダーの仕方、気に入ってるポイントなどをご紹介します。 ※この記事は旧ブログ『魔法使いのシンプ...
ライフスタイル

お気に入りのハンドクリーム3つ

間違えて香料入りのハンドクリームを買ったら不便でした。 調理や食事前だと香りがジャマになり… ハンドクリームはやっぱり無香料が好きです。 無香料のハンドクリーム それ以来、1日に何度もハンドクリームを塗っています。...
ライフスタイル

ヒールにサヨナラ!ミニマリストの春靴選び

身長が低いのでヒール靴を好んで履いていた20〜30代。40代になってからは靴選びが大きく変化しました。 2021年の春に活躍している靴をご紹介します。 パンプス 今一番履いている靴です。ほどよいポインテッドトゥな...
買ってよかった

髪のきれいな知人が使っているシャンプー&トリートメント

50代でありながら髪がツヤツヤサラサラな知人。出会って以来、どんなお手入れをしているのか気になっていました。 髪にツヤがあると自然と若く見えますよね。年齢を聞いて驚きましたもの。 先日、秘密を教えていただくことが出来ました。 ...
ライフスタイル

【ファッション】帽子を取り入れ、白髪と生きる

染めてもまたすぐに伸びてくる白髪。いっそグレイヘアなら素敵ですが、パラパラと見えるのはやつれた感じに。 白髪との付き合いは、もう10年以上になるでしょうか。白髪を染めるまでの半端な期間が悩みのタネでしたが、ベレー帽に出会ってから楽し...
終活のこと

変化が!アンダーヘアの医療脱毛から14日後

初めての医療脱毛からちょうど2週間が経った昨夜、はっきりと変化を実感する出来事がありました。バスルームで体を洗っていたら、毛がポロポロと抜け出したんです! ※アンダーヘア=VIO脱毛とは、V・ビキニライン、I・陰部の両側、O・肛門周...
ライフスタイル

尿もれ対策!初めての吸水ナプキン

3月のブログで、生理用ナプキンと尿もれパッドの違いや尿もれを予防する方法、老化は恥ずかしいことじゃないというお話しをしました。 実際に尿もれパッド(吸水ナプキン)を買ってみたので、パッケージや吸水力についてご紹介...
終活のこと

アンダーヘアの医療脱毛から10日後

初めてのVIO医療脱毛から10日経ちました。肌や毛の状態についてご報告いたします。 ※VIO脱毛とは、V・ビキニライン、I・陰部の両側、O・肛門周辺のアンダーヘアのこと。 介護脱毛体験記・一覧はこちら ここまでの流れ ...
ライフスタイル

ボロボロの手を回復させたハンドケア

人前に手を出すのが恥ずかしいと思うくらいボロボロだった私の手。今は「手がきれい」と褒められるくらいまで回復しました。 そんな私のハンドケアについてお話します。 ハンドクリーム選び 飽きっぽい私は数々のハンドクリームを試し...
ライフスタイル

石けんで落とせるUVカットエッセンス比較

脱ファンデの影の立役者はトーンアップUVエッセンスでした。とにかく肌をきれいに見せてくれます。 昨年までリピート購入するほど愛用していたスキンアクアのトーンアップUVエッセンス。今年は比較をしてみようと思い、サンカットのトーンアップ...
終活のこと

介護する側から見たVIO脱毛

脱毛クリニックの紹介チケットの受け渡しがきっかけで始まったHさんとのメッセージのやりとり。 そこには介護職の方から見た、排泄介助のリアルが描かれていました。 掲載の許可をいただいたのでご紹介します。 Hさんのプロフィール...
終活のこと

初めてのアンダーヘア医療脱毛体験談

とうとう行ってきました、アンダーヘアの医療脱毛。アンダーヘアの脱毛のことをVIO脱毛と言ったりもするのですが、Vはビキニライン、Iは陰部の両側、Oは肛門周辺のアンダーヘアだそうです。 私はハイジニーナという丸ごとつるつるにするのを目...
ライフスタイル

ミニマリスト、脱ファンデしました

10〜20代は肌荒れがひどく、吹き出物が顔中に出て外出がイヤになることもありました。30代で徐々に肌が落ち着き、自分の体質に合わせた健康&美容法がだいぶわかってきました。40代の今、肌が一番きれいです。 むかーし「かわいいは...
終活のこと

アンダーヘアの自己処理方法、道具や流れ

介護されるときのために、VIO医療脱毛をスタートしました。 介護脱毛体験記へのリンク 脱毛を受ける際には自宅で事前にある程度剃っておく必要があります。たぶんほとんどのクリニックやサロンでそのような対応ではないでしょうか。 ...
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