物が増える私がやってる捨て活パトロール

生きていれば、モノは自然と増えていきます。だからこそ、「捨て活パトロール」を習慣にしています。

モノにも新陳代謝が必要

体は食べてエネルギーを作り、余分なものを排出することで健康を保っています。持ち物も同じで、ある程度の量を取り入れて、そこから自分に合うモノを絞り込み、余分なモノを手放すことで暮らしが洗練されていくと感じています。

入ってくることを止めると、感覚のアップデートが捗りません。だから私は、モノを取り入れる機会も大事にしながら、常に手放す習慣を持つようにしています。

捨て活パトロールのやり方

やり方はシンプルです。お部屋をぐるっと回って、持ち物を一つずつ眺めながら、今の自分に不要なモノや手放せるモノがないか探すだけです。

右回りに順番に回ってもいいし、行きたい場所からジグザグに回ってもいい。範囲も、家中全部を気合を入れて回ってもいいし、コスメポーチ一つ、引き出し一つといった小さな範囲でもいい。この捨て活パトロールが、なぜか楽しいのです。（ミニマリストならではの感覚？）

捨て活パトロールをするタイミング

私の場合、もやもやした時や気分転換したい時、何かが一段落した時、季節の変わり目、そして新しくモノを増やした時に捨て活パトロールをすることが多いです。

もやもやの解消法として、衝動買いよりずっと健全だと思っています。モノを減らせなくても、お部屋をぐるっと回るだけで気分がリセットされることもあります。何かが一段落したタイミングや季節の変わり目は、必要なモノが変わる時期でもあるので、パトロールに向いています。新しくモノを増やした時は、増やした分以上に手放せるモノがないか探すようにしています。

これを繰り返すことで、すっきりした暮らしをキープできるようになりました。