【終活】災害に備える 我が家の防災備蓄を公開します
昨日は東日本大震災の復興支援について書きました。そして今後起こるであろう災害に備えるのも大事です。
南海トラフ地震への備えはできていますか？
南海トラフ地震は、概ね100～150年間隔で繰り返し発生しており、前回の南海トラフ地...
エリサ
【終活】災害に備える 
【終活】災害に備える スマホでできる3つの復興支援
東日本大震災から今年で10年が経ちました。今も支援を必要とする人を助けるためにスマホのタップだけでできることがあります。
TwitterでRTして100円寄付
日本赤十字社のツイートをRT（リツイート）するか指定されたタグをつ...
【終活】健康で美しく長生き うつを遠ざける部屋・食事・人付き合い
昔はうつ病を「心の病」なんて表現されることがありましたが、近年は脳の機能障害ということが広く知られるようになりました。原因が具体的になれば対処法もより的確に選ぶことができますよね。
数十年に渡って不定期で訪れるうつ状態と付き合ってき...
【終活】健康で美しく長生き がまん0で肥満を防ぐ食事の工夫
40代になったら、今までと同じ食事をしているのに体脂肪率が上がっていって焦りました。これが老化…！？
肥満は予防したいですが、がまんする方法だとストレスが溜まるし反動も怖いです。そこで心と体に優しいやり方だけでなんとかしようと思いま...
【終活】健康で美しく長生き がんばらない！運動習慣をつける工夫
運動が好きな人って、日常的な選択のひとつひとつが体を動かすことにつながっていると思いませんか？私の周りの運動好きな人達を見ていて、そう思いました。
ですが私は運動好きではありません。遊びやゲームとして体を動かし始めると楽しいのですが...
【終活】健康で美しく長生き 健康寿命を延ばしたい【運動・食事・精神】
歳を重ねると話題が美容や恋愛から健康に移ると聞いたことがあります。
だって切実なんですもの！
今、健康寿命を延ばすことに興味津々です。これも終活の一環と言えるでしょうか。
健康寿命と平均寿命の差
健康寿命は日常的・...
【終活】健康で美しく長生き 常備食材ベスト10と超かんたんレシピ
こんにちは。「切って焼くだけ！」のかんたんレシピを見て、まな板を使う時点でめんどうになってしまうエリサです。
和食自慢でご近所にお惣菜をおすそ分けするような祖母と、餃子やコロッケのような手間あり料理をよく作る母のもとで育ったのに、お...
ライフスタイル 【楽天でも買える】リピート購入してる日用品7選
飽きっぽくて新しい物を試したがる私。そんな人間が何度も同じ物を買うのって結構貴重です。
だからこそ価値ある物が集まったはず。暮らしを快適にするアイテムとして参考になれば幸いです。
底見えコスメ
リピート購入しているオール...
【終活】終わりを考える 自分のお墓のことを考えてた
こんにちは。最近の趣味は終活、エリサです。
終活で自分のお墓の希望を書き出そうとして、思いました。既存のやり方で理想の方法は実現できるのだろうか、と。
お骨の管理
私に思い入れのある人にとって、骨の存在が心の支えになるう...
【終活】健康で美しく長生き 介護脱毛、検討中です【情報求む】
介護脱毛・終活脱毛って知っていますか？将来自分が介護されるときのために、VIO脱毛（デリケートゾーンのこと）をしておくことを言います。
ちなみにVはビキニライン、Iは性器まわり、Oは肛門まわりのこと。ここの毛を生えなくしてツルツルに...
【終活】終わりを考える 終活やることリスト
こんにちは。終活について調べていたはずなのにリクルートスーツが出てきて変換ミスに気づきました。終活と就活、終わりと始まりが同じ読みだなんておもしろいですね。
さて、終活を進めるにあたって何をしたら良いのかわからないという人もいると思...
【終活】部屋の片付け 元汚部屋だった私がやっていた7つの失敗
2003年頃 必死に物を減らしたとき
足の踏み場もないほどに部屋を散らかすのが日常でした。そんな私も今はラクしてきれいな状態を保てるように。
今回は、私が片付けができなかった頃にやっていた7つの失敗をお話します。
お片付...
【終活】健康で美しく長生き 私がやめた10の家事
こんにちは。元汚部屋のミニマリストです。
元々ズボラなので、ていねいな暮らしやマメな家事はできません。しようとしても続きません。
そんな私でも散らかりきらない状態を保てるようになりました。
手を抜くところは抜...
ライフスタイル 私服の定番化で服を減らす
「私服の制服化」という言葉を聞いたことはありますか？その名の通り制服のように決まった服・コーディネートを着回す方法です。
ちょっと難易度が高いと思う人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、私服の制服化よりもちょっとゆるい「私服の...
ライフスタイル 穏やかに生きるためにやめた10のこと
こんにちは。しんどいことが続いて気持ちが落ちてるとき、「でも冷蔵庫に濃厚ギリシャヨーグルトあるし」だけでちょっとウキウキを取り戻せるので、大好きなものを暮らしに散りばめておくのはとても大切だと思うエリサです。
ミニマリストになってか...
【終活】災害に備える 地震に備えたインテリア
先日、日本で大きな地震がありました。被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。
ニュースから流れてくる映像を見ていて、備えていれば被害が小さく済んだのではないかと思うことがありました。今回はそれについてお話します。
凶器...
ライフスタイル 終活で下着の買い替え
こんにちは。「パンツ」と聞くと下着を思い浮かべがちな世代です。
さて先日、下着を買い替えました。これも終活の一環です。
「終活でなぜ下着を」と思いましたか？「ああ、なるほど」とお気づきになりましたか？
今回は終活における...
ライフスタイル 手放す生き方 -私の買い物3か条-
こんにちは。最近買ったプロテインのパッケージがムッキムキで、置いているだけで強くなった気がしているエリサです。
ミニマリストとして物を捨てに捨てた結果、買い物をするとき気をつけるようになったことがあります。
物...
私のこと なぜ40代から終活するのか
こんにちは。猫好きなのに猫アレルギーのエリサです。
さて、40代で終活をしているというと「まだ若いのに」という反応をされることがあります。ですが私は声を大にして言いたい。「終活に"若すぎる"ということはない！」と。
仕...
雑談 ショック！40代あるある7選
終活するに至ったのは自分の変化（老化？）を感じたからでもあります。そんな悲喜こもごもをひっくるめて笑い飛ばせたらと思い、「40代あるある」としてまとめました。
頭以外に白い毛が生える
白髪が生えて老けた気持ちになるのは30...