【終活】部屋の片付け ゴミの捨て方がわからなかった
片づけられなかった頃の私は、不用品の手放し方が分からず、しばらく放置しがちでした。そこから抜け出すためにした工夫を話します。この記事は2021年12月のVoicy放送をもとにしています。手放し方を具体的にする漠然としか手放し方をイメージでき...
2026-09
【終活】部屋の片付け 
【終活】部屋の片付け ホコリが積もったモノは、手放すきっかけ
ホコリがたまりやすい場所を辿っていくと、手放してもいいモノのヒントが隠れていました。この記事は2021年12月のVoicy放送をもとにしています。ホコリがたまりやすい場所コンセントやプラグの上。インターホンや電気スイッチのプレートまわり。床...
【終活】終わりを考える 手放して後悔した物はありますか？
手放したあとに後悔したくない。そう思って、Twitter（現X）で「手放して後悔した物はありますか？」と聊いてみたところ、いくつかの共通点が見えてきました。この記事は2021年12月のVoicy放送をもとにしています。後悔した物に共通するこ...
私のこと 髪を短くしたら、持ち物まで減っていった
数年前、長年続けていたロングヘアをやめて、ショートボブにしました。髪を短くしただけなのに、身の回りの持ち物まで減っていくという、変化がありました。この記事は2021年12月のVoicy放送をもとにしています。今は丸刈りです。髪を短くしたら持...
私のこと 今の自分に合わない物を手放す
20代の頃に着ていた水玉のワンピースを、30代になっても同じように着ていました。ある日、教えていた高校で生徒に「先生それ似合わないよ」と言われて、初めて見直しました。この記事は2021年12月のVoicy放送をもとにしています。外見の変化で...
【終活】部屋の片付け 迷ったら白と決めた、部屋の色ルール
以前は、部屋を全部白で揃えたいと思っていました。今は白を基本にグレーや黒も使う色のルールに落ち着いています。この記事は2021年12月のVoicy放送をもとにしています。今は基準を変えた部分もありますが、考え方の記録として残しています。白を...
ライフスタイル 物を増やさない3つの買い物ルール
物は、意識しなければどんどん増えていきます。そこで私は、買い物に3つのルールを設けることにしました。この記事は2021年12月のVoicy放送をもとにしています。1｜買う数と手放す数最初に決めたルールは、1つ買ったら2つ以上手放すこと。物が...
【終活】災害に備える 倒れる・落ちる・割れるを手放す地震対策
地震のとき、家の中のものが凶器になることが。そうならないためにできることが、あります。この記事は2021年12月のVoicy放送をもとにしています。倒れるモノをチェックする身長より高さのあるタンスや本棚は、地震で倒れると、人が下敷きになった...
私のこと 傷んだモノを持ち続けていた私の心の癖
書けないペン、毛玉だらけになった服、欠けたコップ。捨てればいいのに、それらを何年も持ち続けていた時がありました。この記事は2021年12月のVoicy放送をもとにしています。書けないペンや欠けたコップは、その後の暮らしでも同じ基準で手放し続...
【終活】部屋の片付け 物が増える私がやってる捨て活パトロール
生きていれば、モノは自然と増えていきます。だからこそ、「捨て活パトロール」を習慣にしています。この記事は2021年12月のVoicy放送をもとにしています。モノにも新陳代謝が必要体は食べてエネルギーを作り、余分なものを排出することで健康を保...
私のこと 親への期待を手放したら見えてきた愛情
10代の頃は、親のすることなすことにイライラしていた時期が。今思えば、あの苛立ちの正体は、親への大きすぎる期待でした。この記事は2021年12月のVoicy放送をもとにしています。20代、30代、40代と歳を重ねる中で、親への見方は今も少し...
【終活】部屋の片付け 謎の部品が家にたまる理由と手放す方法
引き出しやベッドの下から、何に使うのか分からない謎の部品が出てくることってありませんか。え？私だけ？この記事は2021年1月のVoicy放送をもとにしています。謎の部品が潜みやすい3つの場所振り返ってみると、謎の部品が出てくるのは、大体3つ...
【終活】健康で美しく長生き 20年抱えた不調と、手術を選んだ理由
下腹部の痛みや生理時の大量出血と、私は20年近く付き合ってきました。今月、その体と決着をつけるために、子宮を手放す手術を受けることにしました。この記事は2021年12月のVoicy放送をもとにしています。今はすっかり元気です。（更年期症状は...
私のこと 本から学んだ、なくてもいけるという感覚
本を1冊読んだだけで、部屋を見る目が変わることがあります。ミニマリストのおふみさんの新刊を読んで、それを実感しました。この記事は2021年12月のVoicy放送をもとにしています。輪をかけて読みやすい本手に取ったのは、ミニマリストおふみさん...
【終活】部屋の片付け 浴室のぬめりを手放す、私の3つの工夫
お風呂に物を置くほど、ぬめりも増えていく。そのことに気づいてから、私はバスルームの持ち物を最小限まで減らしました。この記事は2021年12月のVoicy放送をもとにしています。掃除の細かい手順は今と違うところもありますが、物を減らすという工...
【終活】健康で美しく長生き 痩せたら似合うと思っていた服の呪縛を手放す
痩せたら着たいと思っていた服を、何年も手放せずに持っていました。同じ体重に戻ったのに、その服が全然似合わなくなったとき、自分の勘違いに気づきました。この記事は2021年12月のVoicy放送をもとにしています。今は当時と状況が変わっています...
【終活】健康で美しく長生き 薬箱の見直しと節薬バッグ運動
薬箱の中を久しぶりに開けたら、いつ買ったかも覚えていない目薬や、色が変わった錠剤が出てきました。体調を守るための薬なのに、状態の悪いものをそのままにしておくのは本末転倒だと気づき、処分の基準を自分の中で整理しました。この記事は2021年12...
ライフスタイル スマホアプリを整理する
スマホアプリの整理をすることにしました。毎日使うものだから、影響大です。この記事は2021年12月のVoicy放送をもとにしています。当時と整理の基準は変わりましたが、削除の基準は今も同じ考え方です。整理のタイミングアプリ整理のタイミングを...
私のこと 穏やかに生きるためにやめた10のこと
モノを手放していくうちに、モノだけでなく考え方や習慣まで変わっていきました。どんな変化があったのかを書き出してみたところ、10ありました。この記事は2021年12月のVoicy放送をもとにしています。1｜予定を詰め込むのをやめた以前は、びっ...