ミニマリストの持ち物 趣味のモノを増やさないための2つの工夫
コレクションが好きだからミニマリストになれないという言葉を聞くたびに、少しもどかしい気持ちになります。ミニマリズムの魅力は、余計なモノをそぎ落として、趣味や好きなモノに集中できることだとも思っているからです。この記事は2021年12月のVo...
2026-08
ミニマリストの持ち物 
ミニマリストの持ち物 好きじゃない色を手放す
自分が何色を好きなのか、これまであまり意識していませんでした。ところが部屋を見渡してみると、いつのまにか白とグレーばかりが集まっていました。この記事は2021年11月のVoicy放送をもとにしています。色が心に与える影響落ち着きたいときはグ...
私のこと 緊張症だった私が人前で話せるようになった理由
私は小学校1年生から中学3年生の2学期まで、約9年間学校に通えませんでした。理由の一つは、ひどい緊張症だったことです。この記事は2021年11月のVoicy放送をもとにしています。手を挙げられなかった9年間私は小学校1年生から中学3年生の2...
【終活】部屋の片付け 割り箸や紙袋、つい保管してしまうもの3つ
いつの間にか、割り箸や紙袋、空き瓶や空き箱が積み重なっていたことがありました。「使うかもしれない」と保管したものが、実際に使う機会がないままになっていた頃を振り返ってみます。※この記事は2021年11月のVoicy放送をもとにしています。▽...
【終活】健康で美しく長生き 眠れない夜を手放す、睡眠を整える工夫
布団に入っても頭が冴えて眠れない夜が、私には何度もありました。厚生労働省の調査を見て、日中に眠気を感じる人が3割以上もいると知り、少し気持ちが軽くなりました。この記事は2021年11月のVoicy放送をもとにしています。カフェインへの弱さは...
【終活】部屋の片付け 片付けられなかった私の7つの失敗パターン
足の踏み場もないほど散らかった部屋で、私は何年も暮らしていました。今の片付いた部屋があるのは、そのときの失敗に気づけたからです。この記事は2021年11月のVoicy放送をもとにしています。当時と収納の中身は変わっていますが、失敗から気づい...
【終活】健康で美しく長生き 涙は大人のストレス解消法
子どもの頃、転んでも泣かないことを褒められたので、泣くのは悪いことだと思っていました。大人になった今は、泣ける本や映画を自分から選んで、あえて涙を流す時間をつくっています。※この記事は2021年11月のVoicy放送をもとにしています。▽音...
ミニマリストの持ち物 私の暮らしをラクにしてくれた愛用品7つ
キッチンバサミ1本で、洗い物の数が目に見えて減りました。※この記事は2021年11月のVoicy放送をもとにしています。今は当時と持ち物が変わっていますが、記録として残しておきます。▽音声で聴きたい方はこちら1｜調理がラクになったキッチンバ...
【終活】終わりを考える 母の服を手放しながら、自分の終活を考えた
亡くなった母が残した服を、実家で整理してきました。自分の服を手放すときよりも、遺品を手放す決断のほうがずっと切なかったです。この記事は2021年11月のVoicy放送をもとにしています。当時の暮らし方や考え方の記録として残しています。母の服...
ミニマリストの持ち物 少ないタオルで暮らす、3つの見直し
タオルは、いただき物などをきっかけに増えやすいモノのひとつです。枚数だけを減らそうとするより、洗って乾かして使う流れを見直すほうが、少ない枚数でも回りやすくなると感じていました。今回は、タオルの生地、洗濯頻度、ペーパータオルとの使い分けにつ...
【終活】部屋の片付け 私が手放した、神経がすり減る3つのモノ
持っているだけで、なんとなく気が張ってしまうモノがあります。今回は、私が「神経がすり減る」と感じて手放したモノを3つお話しします。見た目が好きか、便利かだけでなく、家の中で自分がどう反応しているかも、モノを選ぶ基準になると感じています。この...
ライフスタイル 疲れを翌日に残さない、私の夜の過ごし方
夜をどう過ごすかで、翌朝の気持ちよさが変わると感じています。疲れを残さないために続けていた、私の夜の過ごし方をお話しします。この記事は2023年7月のVoicy放送をもとにしています。今の私の暮らしとは違う部分もありますが、当時の暮らし方や...
ライフスタイル 子どもの使い終わったノート、どう手放す？
子どもが使い終わった教科書やノート、プリント、テスト。見返すことはないとわかっていても、本人が頑張った証だと思うと、なかなか手放せないものです。先日、『子どもの使い終わった学用品を手放せない』というお悩みをいただきました。今日は、わたしなり...
ライフスタイル 手放しづらい手帳や日記、どうする？
「手帳が手放せない」というご相談をいただきました。あの時いつだったかな、と手繰るときに必要になる。でも日記のようなつぶやきも書いていて、いつまでも残すのは…と悩む。手元に置きたいけれど、家族には見られたくない。どう考えたらいいでしょう、とい...
ライフスタイル めんどうくさがりな私が手放した10の家事
掃除はできればしたくない、もともと面倒くさがりの私です。それでも部屋をきれいに保てるようになったのは、家事を最小限にしたからでした。この記事は2021年11月のVoicy放送をもとにしています。今の私の暮らしとは違う部分もありますが、当時の...
【終活】部屋の片付け コスメを手放す、メイクの鎧を軽くする
コスメを減らしたら、ポーチが軽くなっただけではありません。私の場合は、メイクで自分を守ろうとしていた気持ちにも気づきました。今回は、余分なコスメの見直し方と、濃いメイクをやめるまでに感じたことをお話しします。この記事は2021年11月のVo...
【終活】部屋の片付け 本の手放し方はタイプ別に
本の積ん読で部屋が占領されていたり、これ以上本棚を増やせない状況になったときは、本の手放しを考えるのも大切なこと。本を手放したいのに、作業が進まないとき、役に立つ考え方をタイプ別にまとめました。この記事は2021年11月のVoicy放送をも...
ミニマリストの持ち物 カバンの中身を軽くする
カバンが軽いと、同じ距離を歩いても疲れにくいし、使いたいものをさっと取り出せてストレスも減ります。この機会に、中身をチェックして余分なものを手放してみませんか。この記事は2021年11月のVoicy放送をもとにしています。今の私の暮らしとは...
ミニマリストの持ち物 毎日同じコーデでもいい、私服の定番化
毎日同じような服を着ていると、なんだか恥ずかしい。私はそう思い込まされる環境の中で、窮屈さを感じていました。この記事は2021年11月のVoicy放送をもとにしています。今の私の暮らしとは違う部分もありますが、当時の暮らし方や考え方の記録と...
ミニマリストの持ち物 ミニマリストの私が持っていないもの10選
家に来た人に「これ、持ってないの？」と驚かれるものが、わが家にはいくつかあります。当時ミニマリスト歴7年の私が、あえて持たなかったものを10個集めてみました。この記事は2021年11月のVoicy放送をもとにしています。今の私の暮らしとは違...