2022-03

【終活】健康で美しく長生き

【健康な食べ物選び】食品表示ラベルの簡単な見方

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回のテーマは、健康な食べ物選びです。 \ラジオでも聴けます/ Voicyアカウントを作ってフォローすると、配信通知が届きます。 原材料名の表示順  私が食料...
ライフスタイル

【省エネ】私が取り組む3つの省エネ

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回のテーマは「省エネ」です。ムダなエネルギーを手放して節約アンド日本経済と世界の環境にちょっぴり貢献しませんか? 私が取り組んでいる省エネを、3つご紹介します。 \ラジオでも聴けます...
【終活】健康で美しく長生き

苦手なことをオープンにすると生きやすい【心の壁を手放す】

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回は「心の壁を手放す」がテーマです。 苦手なことをオープンにして生きやすくなった私の体験談と、コミュニケーションに役立つ心の窓のお話をしますね。 \ラジオでも聴けます/ ...
【終活】部屋の片付け

1日1捨て100日してみてわかったこと

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回のテーマは「1日1捨てを100日してみてわかったこと」です。 私は1年半ほど前に、100日間に渡って1日1つずつなにかを手放すというチャレンジを行い、その様子は期間限定でYouTubeに...
【終活】部屋の片付け

1つ買ったら1つ手放すルールを実践

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回は、1つ買ったら1つ手放すルールの実践のお話しです。 \ラジオでも聴けます/ Voicyアカウントを作ってフォローすると、配信通知が届きます。 今回買った物 ...
【終活】健康で美しく長生き

食物繊維をとっても治らない便秘を手放す

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  お食事中の方はご注意ください。そんなに下品なお話をするつもりはありませんが、今回のテーマは「便秘を手放す」になります。 \ラジオでも聴けます/ Voicyアカウントを作っ...
【終活】健康で美しく長生き

ほうれい線を消す3種のエクササイズ

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回は「マスクの下のほうれい線」がテーマです。 \ラジオでも聴けます/ Voicyアカウントを作ってフォローすると、配信通知が届きます。 マスク生活の影響  ...
【終活】健康で美しく長生き

照明選びで疲れを手放す

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回のテーマは【照明選びで疲れを手放す】です。私の経験を元にしました。 \ラジオでも聴けます/ Voicyアカウントを作ってフォローすると、配信通知が届きます。 照...
ライフスタイル

他人軸を手放し、自分軸で生きる

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回のテーマは「他人軸を手放し、自分軸で生きる」です。  ここ数年で他人軸・自分軸という言葉をよく聞くようになりました。価値観が多様化してきた証だと思います。 \ラジオでも聴けま...
ライフスタイル

自由時間を増やす3つの方法

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回のテーマは「自由時間を増やす3つの方法」です。自分の人生にとって重要じゃない時間を手放しましょう。 \ラジオでも聴けます/ Voicyアカウントを作ってフォローすると...
【終活】健康で美しく長生き

お手入れした爪が宝石代わり

 こんにちは。ミニマリストエリサです。  今回のテーマは「お手入れした爪は宝石代わり」。ボロボロの爪やジュエリーを手放すヒントになったら嬉しいです。 \ラジオでも聴けます/ Voicyアカウントを作ってフォローす...
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