ひとりご飯を助ける常備食材ベスト3

ひとりご飯を助ける常備食材ベスト3

シンプルライフブログ界隈で密かに話題になっている「常備食材リレー」のバトンが私のところにも回ってきました。

ご紹介くださった「私の小さい暮らし・おくまさん」ありがとうございます!

ということで、今回は私が常備している食材のうちベスト3と常備甘味料をご紹介していきます。

■常備食材ベスト3

・オートミール プレミアムピュアオートミール

玄米よりも栄養が豊富で、食物繊維もたっぷり!
そして何が一番気に入ってるかと言うと、食べたいと思ってから約2分で食べられる状態にできること。お米だとそうはいかないですよね。

いざというときは水で戻すこともできるようです♪電気や火の使えない災害時を想定した備蓄としても役立ちます。

私が食べている「プレミアムピュアオートミール」はクセのない味なので、甘い味付けでもしょっぱい味付けでも合います。

・シーチキンの缶詰

卵焼きの具にもなるし、ピーマンと炒めても美味しいし、サラダに入れることもできます。

シーチキンにまつわるエピソードなのですが、私が子供の頃にカレーには、お肉の代わりにシーチキンが入っていました。
お肉がニガテな私のために、母が考えてくれたようです。(今はお肉も食べられます!)

・納豆

毎日食べても飽きない納豆!
私はバターご飯と合わせて食べるのが大好きです。

うちの子たちが私の料理で好きなメニューが「納豆グラタン」でした😅超簡単レシピ…

納豆の中でも私が最近一番気に入っているのが「ふんわりやわらか納豆」です!
超極小粒がご飯とよく混ざりやすく、歯ざわりも本当にふんわり。
そしてこれは容器も素晴らしい!「開けたらすぐ納豆!」です。

容器についての熱い語りと常備甘味料については動画の中で話しています。
よろしければどうぞご覧ください。

■動画でご紹介したブログ

私にバトンを渡してくださったおくまさんのブログ。暮らしに役立つヒントがいっぱい💕

▷これが無いと無理!我が家の常備食材 : 私の小さい暮らし http://www.okumalife.com/archives/32758117.html

私のバトンを受け取ってくださったcoyukiさんのブログ。大人の女性の一人暮らしの楽しさがギュッと詰まってる💕すべての記事を拝読しているくらい大好きなブログです!

LittleHome http://littlehome.blog.jp/

北海道ミニマリストとして仲良くさせていただいている本多めぐさんのブログ。管理栄養士さんだけあって、食べ物の話題にも強い!節約レシピも💕

▷ミニマリストは世界を変える! https://www.meguminimal.com/

心と体を美しく過ごすみうさんのブログ。澄み渡った空気のような文体に、読むだけで健康になっていくような心地よさを感じます💕

▷ヨガとシンプルライフ https://yogasimplelife.com/

■常備食材リレーにご参加のブログ

ねころぐ〜にゃんションライフ〜@シンガポールりょこさん
まめ’s HOME まめ嫁さん
HOME by REFRESHERS ゆうこさん
良品生活 RIEさん
COSTOCO生活~コストコおすすめ商品&活用術 lilicocoさん
Happy Living削ぎ家事研究室 奈緒さん
momo’s obentou *キャラ弁”momoさん
おうちごはんとおかしとねこ jyoli! jyoli!さん
シンプルライフ×シンプルスタイル DAHLIA★さん
専業主婦まさきの一日 まさきさん
IRODORI~小さくて心地よい暮らし~ HIROKOさん
いつでも、HOME まどなおさん
IEbiyoriサチさん
etusivu note yukiさん
Jamのおうち*ごはんと器とインテリア*” Jamさん
WITH LATTICE Na~さん
シンプルに憧れて marronmamaさん
アナベルにかこまれて ぽえむ*さん
Stella Stellaさん
uri’s room* uriさん
Smart thic みゆさん
暮らしの工夫.com ぴょこぴょこぴさん
気ままにMYシンプリシティーセミアさん
cozy-nest 小さく整う暮らし 尾崎友吏子さん
エコナセイカツマキさん
Living Small Akiさん
丘の上の家 宇高有香さん
我が道ライフ 大木聖美さん
40歳から始める「暮らしの美活」近藤こうこさん
生活のメモ 中山あいこさん
Rinのシンプルライフ Rinさん
ゆとりあるシンプルな暮らし ユキコさん
ミニマムな暮らし1LDK めがねさん

そうそうたるメンバーの中に入れていただき光栄に思います✨

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