お風呂でできる美肌法1日目

お風呂でできる美肌法1日目

 

先日のTwitterで見かけたこちらの情報。

 

足に冷水かけるだけでも一大決心(?)していたので、全身は無理だと一度は諦めたものの…

お風呂の中で「究極の美肌…見違えるような赤ちゃん肌…」と考えてるうちに、試してみたくなりました。

 

1回目が勝負

最初に冷水を浴びるときが一番つらかったです。

足の先からそろそろと冷水シャワーをかけていき、頭と顔にかけ、意を決して首元から背中へ!

思わず「ひぇえええ」と情けない声が出ました。

 

4回目からの異変

4回目に冷水シャワーのあと湯船に使ったときから、お湯の感じ方が変わりました。

なんというか、暖かいとも冷たいとも感じない。

だけど冷水で冷えた体がゆるんでいく心地よさはあるのです。

この状態が良いのかどうかは、わかりません。

 

7回目以降は強い

7回目くらいになると「私は冷水シャワーを6回浴びた女だ!(心臓も大丈夫っぽい)」と、自信を持って浴びられるようになりました。

冷たさの想像がついて心構えができるようになったのもあってか、最初の情けない声を出していたのがウソのように、凛々しい表情に。

なんだか滝修行に似ていると思いました。滝修行したことないけれども。

 

上がってから気がついたミス

お風呂から上がって、もう一度やり方を読んでみたところ、ミスをしていたことに気が付きました。

温水と冷水を交互に1分ずつ浴びる、これを9セット

しまった!私は時間を全然意識せず「全身浴びればいい」と思ってやっていました。

それでもお風呂上がりは体ポカポカしていたので、多少の効果はあったと…思いたいです。

 

次回は60を数えながら、9セットやりたいと思います。

またご報告しますね。

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