魔法使いのシンプルライフ

インテリア・片づけ収納・ファッションの話題を中心に、ゆるいミニマリストの視点で暮らしをラクに楽しくする情報を発信します!

カテゴリ: 美容と健康

化粧品を使わず美肌になる! posted with ヨメレバ 宇津木 龍一 主婦と生活社 2013-11-15 Amazonで探す Kindleで探す 楽天ブックスで探す   スキンケアをやめると美肌力がよみがえる-10ページより   本題:化粧品を使わず美肌になる! 著者:宇津木龍一さん   3行続きを読む

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年齢というファクターのおかげで、美人やきれいの定義が変わる-12ページより   本題:老けない人のシンプルメイク ルール30 (講談社の実用BOOK) 著者:Sayさん   3行でわかる本の内容 女優ではなく、普通の女性約10万人のメイクをしてきた経験から生まれたメソッド。続きを読む

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  体型維持に大切なのは、適度な運動と腹八分の食事。 わかっていながら、食べ過ぎてしまうことがあります。   そんなとき私が行っているのが、プチ断食。   目的は体重を落とすことではありません。 体に入った余分なものを排出してリセットすることです。   私の場合続きを読む

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「多くのものは、簡素になればなるほど美しい」-23ページより 本題:禅が教えてくれる 美しい人をつくる「所作」の基本 著者:枡野俊明さん   3行でわかる本の内容 お寺の庭のデザイン・設計もしている禅僧である著者が、禅の修行から学んだこと。 5章に渡り、心身ともに続きを読む

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  白ゴマしょう油おかかの玄米おにぎり。 次男と一緒に作りました。 玄米のプチプチとした食感は、食事の楽しさを倍増させてくれます。   しかも発芽させた玄米は栄養たっぷり。 さらに発酵させることで、栄養が体に吸収されやすくなります。   すでに発芽したものを発芽続きを読む

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  石けんシャンプーに挑戦したけど、髪がゴワゴワして断念。 そういうケース、結構多いみたいです。 私も挑戦と断念を数回繰り返していました。   そんな私が、半年間の石けんシャンプーを経て髪ツヤサラに。 (過去の自分との比較で) 10年以上もパサパサだったのが嘘の続きを読む

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