魔法使いのシンプルライフ

インテリア・片づけ収納・ファッションの話題を中心に、ゆるいミニマリストの視点で暮らしをラクに楽しくする情報を発信します!

カテゴリ: 美容と健康

増やすのは簡単なのに、減らすのは手こずる体脂肪。もともと標準(-)に収まる数値ではありますが、写真や動画だと少しふっくらして見えるのですよね。【参照】理想の体脂肪率は何%?年齢別の平均を一覧表で見よう 人前に立って表現する身として、体も商売道具のひとつ。と

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ここは今、私の体づくりスペース。鏡は軽くて割れないリフェクトミラー。その日の気分でひょいひょい好きな場所に運んでいます。小さな椅子は普段台所に置いてあるのですが、歯磨きするときはこちらに持ってきて、鏡を見てフォームを確認しながらブルガリアンスクワットをし

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日焼け止めの悲劇何年か前の夏、海に行くため顔に日焼け止めを塗ったところ、ひどい肌荒れに見舞われたことがあります。顔中に発疹が出て熱を持ち、皮膚科に行って治しました。完全に落ち着くまで、1ヶ月以上かかったと記憶しています。そのような事情があり、なるべく日焼け

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ミニスカートが似合う若い頃は、後れ毛は「色気」に、ピチッと整えれば「清楚」になったけれど。歳を重ねるにつれ、後れ毛は「やつれ」に、ピチッと整えれば「古臭さ」につながるように(^^ゞ人気のヘアアレンジ「くるりんぱ」も、私がやると後頭部のくぼみが寂しい感じに…▽

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ジェルネイルをするようになって3ヶ月。そしたら思わぬ変化がありました。それまでネイルを避けていた理由私の仕事に必要なバルーンアート技術は、手先を繊細に使います。爪に何かを塗ることで厚さや摩擦が変わり、いつもと感覚が変わってしまうので避けていました。けれどボ

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しばらくお菓子断ちをし、食事と体重・体脂肪の記録をつけてダイエットに励んでいます。「空腹は最高の調味料」と唱えながらやり過ごすこともありますが…どうしても何か食べたくなってしまったときは、これに頼ります。超簡単!旨味たっぷりお吸い物■材料梅干し(今回は自

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こちらの記事で、コーピングという言葉を知りました。■つらいストレスに。自分だけの「コーピングリスト100」で上手にストレス発散しよう! - LEAN STYLE〜リーンスタイル〜自分にカスタマイズされた、ストレス解消リスト…魅力的!さっそく100個、書き出してみました。(コ

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私が使っているこちらのヘアブラシ。メイソンピアソン MASON PEARSONハンディミックスposted with カエレバ楽天市場Amazon髪を梳かすことを「贅沢な時間」と感じさせてくれる、佐々木さんからいただいたこのブラシ。多い&太い毛でも、ミックス毛がしっかりと捉えてブラッシン

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先日宣言したとおり、日々松の力でシャンプーしています。以前に石けんシャンプーをした経験から、クエン酸リンスとシャンプーブラシは必須だと思ったのですが…これが嬉しい誤算で、どちらも使わなくても大丈夫そうなのです。(めんどうくさがりが発動して、試しに使わず洗

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私の大好きなブログ「ミニマリスト日和」のおふみさんが、昨日のブログでこのようなことを書いてらっしゃいました。コーヒーを淹れている時も、PCのキーボードで文字を打ち込んでいる時も、ハンドクリームを塗りこむ時も、小銭を出し入れする時も、爪が視界を掠めては「あー

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